高效率慢生活践行第1天

2018.11.18晨间检视

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昨日就寝10:30晨起6:10

昨日午休/冥想：60min

时间管理的核心是做减法

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【今日三只青蛙】

1.效能: 晨间日记

2.亲子: 周末专注陪父母和孩子

3.工作: 把下周工作按照紧急重要排程列清单

️️【第一个100天目标】

1.事业： 完成20篇教案，听完道德经

2.坚持：早睡早起，晨间日记。

3.亲子：每天专注陪孩子一小时。

【昨日收获】

工作: 昨日定下把道德经全文听完，10年了3次努力都不了了之，这次送给自己2019年的元旦礼物。

早睡早起：加上陈香21天早睡打卡，每天坚持打卡，休息是身体的补给站。

亲子:陪娃读书上课，最近生病了一个月，娃的故事也停了，给娃讲了三本故事。

【昨日反省】

1，低估了自己赖床的习惯，中午在床上赖了一小时。

2.双十一快递爆仓，我在反思自己真的都需要吗。

3，宝贝说妈妈你每天陪我太少了，是啊，我要反思自己。晚上娃上床后秒睡，其实孩子也累了，只是想要父母多陪陪自己。

【昨日好习惯打卡】

1.工作清单：

- [x] 工作日志

2.早清单：

- [x] 早起

3.晚清单：

【感恩分享】

没有反思的人生是不值得过。