精力管理第19天

精力管理第19天

（6月第是19天）

今天是什么日子？

静谧美好的早晨

-

2020年6月19周五

农历润4月十八

天亮:5:30

天气：雨天

心情：调整中

早起:4:37

今日要事：

1.学习+作业

2.冥想

3.投入工作

4.检视

5.看书30页《曾国藩》151～180

6.写问答2个

悟:静以制动，静生慧，动升力

三只青蛙:

1学习+作业

2.头条问答2

3.冥想

昨日肯定清单:

1要点分享

2小组会

3完成2篇优质问答文章

4.完成作业

5.吃红烧鲤鱼

6.和顾客聊内堂清洗

7.陪孩子完成家庭作业:卷子

小确幸:

1.写文一篇《《锦衣之下》她不是出镜最多的人却是最迷人的人》

2.写了2篇悟空问题，.

3.先生把钓回来的鲤鱼准备好，红烧了

4.陪孩子做卷子

要点分享

主题为:最有效的学习方法

主要分享为两个板块

第一板块:常见的错误学习训练方法:“效率低下，方向错误，忽视积累”

第二个板块:

6个训练写作法:

1.词典学习法

2.跟踪学习法

3.造句学习法

4.句子扩写方法

5.修饰手法单项练习

6.描写和叙述练习

亲子教练深度践行打卡

打卡日期：2020/6/19

6月基础习惯：阅读

6月关注：听写积累字词习惯

落落12岁    男孩

希希7岁      女孩

本月亲子践行目标：

阅读+听写

️今日闪光点：

落落

1.回到家，作业已经做完了

2.饭后主动带妹妹

3.走路放学回家

4.和小伙伴们一起聊作业

希希:

1.

请假两天后，回学习复课了

2.

昨天家庭作业有3张卷子，都做完了，厉害

3.

放学时，选择了吃甜甜的冰粉

4

爸爸:027审车完毕+晚上杀好鱼准备好红烧

妈妈：

1.陪伴孩子做家庭试卷。

#父母教练检视#

孩子的月挑战目标今日是否达成：

-[x]否

经验是：时间明显不够，因为补了请假两天的卷子

-[]是，明天如何改进？

依然多陪伴，降低孩子面临不会做作业的压力

今日亲子互动是：在手抓饼和冰粉间选择

-[]我的体验是：孩子也会选择自己最想吃的一样