2022-02-11

【打卡模版_学龄后】

打卡内容日期:2022年2月11日

90天打卡累计天数:5/90

当前30天打卡天数:5/30

#宣言(如:做平和耐心的妈妈)

孩子第一个30天目标(必选):两个番茄钟

家长第一个30天目标(推荐):早睡早起(23点-6点30)

加油小宝(肉肉+8岁)践行打卡5/30

1.早睡早起:7点半起,9点睡觉

2. 先吃青蛙:早晨先读25分钟德道经,吃饭后做作业,下午跳舞两小时,晚上看书20分钟

3.️今日闪光点:今天早晨爸爸陪伴读书,没有反抗情绪

4. 为助力孩子达成目标我做了什么:早晨叫他起床,夸奖了他昨天的好表现。

#父母教练检视#

昨晚十一点半睡觉,晚了半小时,早晨七点起床,白天没时间陪伴孩子,今天也忘记打电话了。明天记得。

昨晚和老公沟通孩子的专注力方法,给他讲了为什么要练习番茄钟,应该有点理解了。

今天自己运动两小时。点赞

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