爱的传递

                      ------诠释“让更多的人因为心理学而受益”

      为了疗愈自己，进而与心理学结缘。

        两年前，因为参加当地的心理学地面同学会而与韦志中心理学结缘。之后的两年里，我均断断续续的“泡”在网校，一旦有空就学习网校的课程，看韦老师写的书籍，一边学习，一边记笔记，一边写体会。尤其是近一年来，我在“学----做----研----教----写-----自我成长”“六位一体”方面做得越来越好。

      我曾记得刚进网校那半年，虽然我的学习态度是比较认真的，可是学习方法不太对劲，那时更多的是往里“装”，很少往外“掏”，总觉得自己学得不够，懂得太少，所以不敢往外“掏。”

        通过不断的观察、学习、反思，我明白了教是最好的学的道理，于是乎我开始大胆的把自己所学到的积极心理学的一些理念贯穿于我的课堂教学之中，比如运用积极心理暗示、积极关注、积极的倾听、积极的语言等积极的理念为我的课堂服务，为学生们服务，在不知不觉中就收到了意想不到的效果。学生在与我交流中提到过:“现在的政治课堂是轻松的，愉悦的；是有趣的，有效的，有用的，感到时间一下子就过去了，他们很享受这样的课堂，感恩老师！”

        我把自己学习到的比较受益的积极心理学理念和技术，以“接力棒”的方式(即以爱传递方式)传播给他人。比如当我学习了韦老师写的《幸福干预:一生中受用的26堂幸福课》之“L计划:天堂的对话”这一技术时，我突然想明白了原来在一次地面同学会上，当运用“九宫格技术”分享主题为《我的父亲的故事》时，轮到我分享的时候，我的胸口像压了一块重重的石头，脖子里像卡着一颗鱼刺，哽咽的难受，泣不成声，我停顿了好几次才勉强把故事分享下去的原因。父亲是因为突发脑溢血去世的，父亲的去世特别突然，没有来得及跟我们做任何交代，这对我来说就是一个“未完成事件，”那几年过得很不开心……所以，要想让自己过得轻松愉快，那就要完结“未完成事件，”即对天堂的父亲做一个天堂的对话仪式，目的是把父亲当时想对我们说而又没有说出来的话和我们想对父亲所说的话做一个完整的表达。于是我抽了一个很具代表性的日子，去祭拜父亲，把未完成的事情彻底的做了“完结，”我觉得就在那一刻，我终于接纳了父亲已经不在人世这一事实。感觉整个人轻松多了，灵魂得到了再一次的洗礼，终于释怀了。

        在一次接待求助者的过程中，当我理清求助者的抑郁情绪的一个重要的卡点，是因为从小陪伴他的奶奶在他上初一年级的时候永远离开了他，于是他把奶奶的去世完全归因为是自己造成的，于是他开始内疚，进而自责……当我分析了他的抑郁情绪有一部分是来自于这一方面时，我与她分享了“天堂的对话仪式”这一技术，并且把《幸福干预》这本书送给了他。之后，在对他进行回访的过程中得知，这一技术对他的帮助很大，他抑郁的情绪得到了缓解。并且他还谈到:“他想在高考志愿填报中选择心理学专业，表示他也想要运用心理学帮助更多的人。”

        在最近一年里，学生们时常会向我咨询一些想学心理学的相关事宜，于是我会跟他们交流学习心理学的好处及未来的前景等方面。

      谈着谈着我就想起一首歌《长大后我就成了你》；写着写着，作为一名教师的我，幸福感、自豪感、满意感、价值感不禁油然而生。

        我很庆幸，我与心理学结缘；我与网校结缘；我与小渡成长督导学院的结缘。请相信伴随着自我的茁壮成长，我会有更强大的心理资本去以“爱的传递”方式，带领更多的人去传播心理学，不断践行“让更多的人因为心理学而受益”的理念，让个人更加幸福，让家庭更加温暖，让社会更加和谐，我会为不断满足人民日益增长的美好生活的需要而持续奋斗！

                            小渡孙浪

                          2020年5月6日