感染HPV病毒做好这3件事，不治疗也能转阴

虽然看上去发病率挺小的，感觉HPV病毒危害不大，但对于已经感染的人而言，头上悬着一把癌症刀，并不是一件轻松的事情，哪怕它的几率只有万分之一。

因此，不管感染的是什么型号的高危型HPV病毒，都需要重视转阴方法。

想要快速的转阴，做好这3件事即可

1：坚持补免疫营养

可以补充一些维生素、蛋白质的食物，来提高免疫力。也可以直接补充硒元素来提高免疫力，它能够预防癌细胞分裂和生长，抑制癌细胞的活力，抵挡病毒。

2：坚持跑步

建议每天跑步一个小时，我们既是一个营养体，也是一个运动体。人不管何时何地，身体都处于运动的状态。只不过如果少运动，会让身体的各个机能都减少运作，时间一长，免疫力下降，HPV肯定好不了。可以说HPV感染者长期不转阴的，必定身体免疫力差，只是自己没发现而已。

3：坚持早睡

深度睡眠能让身体得到重复休息，长时间熬夜的人，抵抗力通常很弱，而且年纪越大，得病的几率越高。就是因为身体免疫力不够。因此，建议，每天晚上11点前入睡，每天保持6个小时以上的深度睡眠时间。