19周

尊敬的家长朋友，亲爱的同学们∶
大家好！截止目前，全体同学已经安全到家。辛苦各位家长的一次次坚守。现将周末相关事宜安排如下:
第一，下周星期一（6月19日）在旬阳中学进行地生中考，请全体家长、学生高度重视本次考试，做好相关准备。
第二，服装要求:上身统一穿公馆初级校服短袖，下身黑色裤子或者校服裤子，根据天气情况适当穿不穿校服外套，但必须每人携带着，衣服要干净、整洁；男生根据情况适当理发，全体同学走出去体现地是公中学习的精神风貌。衣服以舒适、整洁为主，保持衣服的熟悉感！
第三，周末充分休息，保证充足的睡眠时间。周内大家起早贪黑学习，任务重，疲劳，周末必须每天休息时间10个小时以上。在每天中午的14:00——15:00复习生物学科（可以复习卷子）；15:40——16:40按时复习地理学科（可以复习卷子）保持大脑在这些时间段里是一种兴奋、饱满的状态，请各位监护人督促！
第四，保持一颗平常心。功夫用在平时，就会在关键时刻多一份从容，多一份安之若素，多一份气定神闲。愿各位家长周末不要和孩子提过多中考话题，以免给孩子压力，也不要在朋友圈、抖音大张旗鼓的宣扬以至于给孩子无形中增加负担，请各位家长配合和理解。您要做的是多陪伴孩子！提醒他们把地理、生物复习资料再翻看10遍，让心里踏实，鼓励他们，给他们心灵的抚慰，帮孩子舒缓压力。此外，为孩子准备好干净衣物以及安静的环境让孩子周末必须休息好，让孩子养精蓄锐，全力以赴应对星期一的考试！
第六，请家长注意学生饮食清淡可口，不可大鱼大肉的补充饮食。
第七，备好晕车药或者晕车贴。请各位家长根据孩子的体质，适当为孩子准备。
第八，亲爱的同学们:也许你周末还想玩手机打游戏；还想像往常周末一样浑浑噩噩的度过；还想偷懒；还想让父母拿着鞭子来追赶……，但老师相信同学们是明白人，是为目标而战的人，能明白孰轻孰重，能做出正确的取舍！
如果你此刻感到紧张，焦虑，烦闷，请你收回这些无谓的情绪，因为你要相信生物老师、地理老师已经和你们起早贪黑了一年了，所有努力、艰辛的付出一定会有美好的回报！你要有足够的底气和自信！也相信自己！我们要做的就是休息好、养精蓄锐，全力以赴奔赴考场！
最后，愿同学们周末快乐！
班主任
6月16日@所有人