《做情绪的主人》

      有脾气是本能，能控制住脾气才是本事。一个人即使其他方面再好，只要他管控不好自己的情绪，就算不上一个有本事的人。

        拿破仑曾说：“能控制好情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大。”一个成家立业的人，以稳定的情绪对待家人，不仅体现了对家庭的责任，也展现了良好的修养这样的人无论学问大小、职务高低，都算得上个厉害的人。

      情商高的人善于控制情绪哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼说：情商，就是情绪管理的能力。情商高的人，既能控制自己的情绪，不让情绪控制自己，又能用得体的沟通方式让别人舒服，控制别人的情绪。而情商低的人，容易被情绪牵着鼻子走，让一些很容易冷静解决的小事，因情绪失控而酿成大错。情绪不是由他人的行为导致的。让你产生情绪的，只能而且永远是你自己。