子骐
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口呼吸对颜值的影响-day60

听了徐微医生的视频讲解-口呼吸对颜值影响，做一个简短复述

对脸型：正常呼吸状态下，舌尖抵住上颚，与上颚牙齿保持稳定状态。脸颊的肌肉在两侧，舌头与脸颊两侧肌肉互相拮抗，维持了上颌牙弓的宽度与形态。口呼吸，舌头处于低位，而上颚缺少了舌头维持，只有脸颊肌肉用力，久而久之，会夹上颚的宽度变窄，上颚牙齿前凸。下颌因为舌头的存在，维持原状，下颌后缩，导致小下巴的存在，下前牙会伸长，与后牙有明显的台阶。

对肌肉：口呼吸的人，舌头没有力量，形成负压完成吞咽。只能依靠唇肌的力量完成呼吸，会导致下巴（颏部）肌肉紧张，下巴后缩，甚至鼻孔上翻

对体态：为了保证呼吸道的顺畅，肩膀会不自主的前探，以确保口腔呼吸气道拉长拉直，完成呼吸。所以肩膀在后，脖子在前

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