21 时间管理

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关于时间管理

人人都需要时间管理。时间对每个人都是公平的。如何做好时间管理。混乱是大部分人的常态，除了学生因为学校的规范还能够规律学习，生活。职场人士，管理人员，老板，创业者，宝妈……  各种人都需要把工作，学习，生活，家庭各方面打理平衡。

时间是最稀缺的资源，时间是不能被管理的，能管理的就是我们自己。时间管理就是目标管理。如何达成自己目标。

三个方面，一精力管理。二目标管理，三时间管理。

精力管理主要是获得良好精力，身体健康，首先是作息，早睡早起。成人6～7.5小时睡眠。首先固定起床时间，再倒推睡眠时间。然后是运动。选择自己喜欢的类型。易操作的。跑步，或者运动软件课程。先从小目标开始。接下来是日程安排。每一天时间如何安排。然后阅读学习。阅读充电。最后复盘，周总结。

目标管理，分为月度目标，分解为周计划。再分配为每日任务。大目标分解为每日可执行的任务。  最少分为三个方面。工作，学习和生活。

最后是时间管理。还是最少分为工作，学习和生活。然后家庭，理财，人脉。

推荐书籍《把时间当朋友》  《吃掉那只青蛙》 

（昨天一天有点忙，今天才更新）