我们的抑郁经历

一个人来医院已经不是第一次了，除了第一次由好朋友陪着过来，后面几乎都靠自己独自一人。有什么感触呢？只能说心情比较低落吧，当看到朋友圈里的其他人都在晒着幸福美满的生活，而你，却需要一个月一次的来复诊。不得不怀疑，命运为何对自己这么不公？

一开始执着这个问题，没日没夜的想，有几个晚上恐慌的整夜没有睡着，终于成功的将自己由心情低落变成长期的抑郁。

检查之后，知道自己真正得了抑郁症时，仍然是崩溃的。大哭是前期的症状，而现在，只会在午夜时默默掉眼泪。

抑郁症不是一个突然的结果，而是长期的压抑，情绪低落而积压而来。一步一步，由一个正常人演化成一个心理不太正常的人，从前对自己的认知彻底颠覆。

会有一个点引发情绪崩溃，或失恋，或重病，起初积极主动拯救自己，认为经过自己的努力便可以改变这种状态。多次努力之后，低落情绪一次次攻击，由此一次次溃败。习得性无助，抑郁产生的催化根源！

我不能，我再也无法依靠自身的力量来打败那些负面的情绪了。内耗的带来的痛苦远比外在身体上的更让人疲惫，更何况，鲜少有人理解。这个时候，活着就变成了一件让人痛苦不已的事情，而解脱，只有一条路。

情绪最坏的时候，焦虑到整个人都不正常，没办法安心的去干一件事情，十分焦灼，总觉得有什么东西在背后追赶，不能停下来，不能停止，但也不知道该怎么办？内外环境都没有给你更多的答案，只有徘徊，迷茫！

失眠，惊醒，追悔过去，恐惧未来。一个无法活在当下的人，又怎么可能享受到眼前的安定和快乐。吃饭不再是一件享受的事情，旅游不再是一件让人期待的事情，连书籍，也无法让人安心下来。尝试过任何事，都无法改变，那种绝望，刻骨铭心。

负面情绪无法摆脱时，开始会找人诉说，渴望得到他人的同情和理解。后来觉得他人并不愿意或者无法理解，便疯狂的写日记。短短几个月，日记写了整整一本。甚至连道别的信都写好了。那么喜欢写，因为写的过程是一种暂时的宣泄，会有稍微一刻的放松。哪怕只是想一想，也觉得整个人没有那么焦灼了。

危险念头时时冒出，自己再也无法调节自己的情绪，已经完全跌进了最深的抑郁状态。最终，不得不去医院检查，才发现结果真的那么坏了。他人言语和自我警醒已经发挥不了作用了，而药物治疗是最后无奈的选择。但或许，也是最有效的选择。

抑郁是种病，需要治疗，而且能够治好，医生是这么说的。

整个过程从不愿意接受到被迫接受，劝服自己接受，不断告诉自己没什么大不了的，到后来无能为力，只有顺其自然。这四个字虽说来轻描淡写，但过来人都知道若不经过噬骨噬肉的挣扎，都不会说出。

危险的念头偶尔还会有，但不愿去多想了，因为知道想了也没有意义，只能闭着眼睛走下去。

已经很久不知道什么叫做快乐了，也怀疑此后的人生会得到快乐吗？幸运的人总是那么少的，自己平凡普通又怎会被幸运眷顾？

人生短暂，活成什么样又有什么关系呢？悲观又如何？自己知道罢！

见医生的时候还是不争气的哭了。因为觉得自己已经很努力的去适应和改变了，结果却仍然情绪不稳要加药。

医生说，什么时候恢复到跟以前一样了就可以停了，我觉得不可能，经历过一段刻骨铭心的生死经历，谁还会对生活充满热情？努力活着，努力表现的正常已经让人费尽心力了，其他的，不过都成了奢望。

仍然期待往后的风景！