上善若水

做父母肯定是需要学习的。虽然我还是容易烦躁，但是这些知识已经内化，对我帮助很大。

第一，分清主次。当妈妈总有的忙，事情一多就容易焦躁。例如又要带娃又要做家务的时候。那么请分清主次，一样一样来。做家务可以延迟，也可以降低标准。带娃的时候陪伴最重要，放下杂念高质量陪伴。白天有足够安全感和爱，相对来说晚上会睡的好。

第二，温柔而坚定的拒绝。两三岁的小孩子会一直试探你的底线，当孩子提出无理要求的时候大人不要啰嗦太多，反正她也听不进去。只要冷静的看着她，温柔淡定的告诉她不行。或者抱抱她，转移注意力。同样的事情，最多两次就知道你底线在哪里了。

第三，最容易让人动怒的应该是吃饭和睡觉。有时候我家老大也让人头疼！心情好我就换着花样做，并且做好倒掉的心理准备。心情不好的时候她不吃就不吃呗，反正一顿半顿饿不死。小孩子猫一天狗一天的，说不定明天就好好吃饭了。她不肯睡觉的时候倒是很好哄，抱着她给她唱歌就能很快冷静下来。实在不睡就算了～饿了自然会吃，困了自然会睡。

第四，正面强化。我带妹妹没空理她的时候，她经常做一些坏事来引起注意。越是这种时候越不要理她！否则就是恶性循环，让她觉得这样捣乱很有用。但是也不能忽略她的感受。比如今晚我给妹妹做抚触的时候，本来好好泡脚的森瑜故意踢水弄的到处湿淋淋的。我问她是不是想有人跟她玩，她说是的。我说那你可以直接跟爸爸说，爸爸不要玩手机啦陪陪我吧。她很开心的重复了我的话，她爸爸听到就放下手机过去了。每当她自己读绘本自己吃饭自己把垃圾扔垃圾桶里，做这种正面的事情我会指出来并且表现的很开心。反之，不喜欢她做的事我会无视。有一阵子她学会吐口水，可能觉得很好玩，还故意吐给我看。我冷漠的看了一眼，说很脏。后来她再吐，我们都装作没看到。不到两天就再也没有看到她吐口水了。还有她不舒服的时候，或者磕磕碰碰的时候，不要可怜她。大人表现出可怜的情绪真的弊大于利。

加油，做一个合格的妈妈。