2021-06-30

终于从情绪的坑中爬出来了，我得学会为自己的情绪负责，别总是有意无意，或明或暗的指责别人，暗示别人都是别人的错，造成了我的伤心难过，一切的根源在我，一切的根源都是自己造成的。

我终于又看到了自己的一个喜欢道德绑架的模式，一种你不杀伯仁伯仁却因你而死的信念深深地困住了我，让我不得解脱，别人也不得解脱。

之前已经白了，过高的抬高别人也是不道德的，会给别人造成困扰和心里负担，今天又学会了为自己的情绪负责，太棒了，给自己点赞！

昨天晚上听了团长的直播，团长讲了几个小技巧，特别实用，比如当你不是左撇子时，眼睛看向左上方，说明你在回忆，而看向右上方，说明你在创造，也就是说，回忆是说实话，创造是在编织谎言，多么有趣的小技巧！团长还说到他报名了美国一个老师的线上实修，我猜有可能是洪涛导师之前给我们推荐的，斯蒂芬吉利根教授的线上实修，我主要是怕自己精力不够，学不好，当然，3000多块钱也不少，我当时没有报名，我对自己的要求比较严格！

一直想跟团长提议，让他升级我们实修群的内容，我觉得实修培训也应该有一阶二阶三阶，但是现在在洪涛导师的实修群学习，感觉自己进步飞快，绝对是物超所值，我觉得他收费太便宜了，我想让洪涛导师成为有钱人，而不是一个苦哈哈的心理学导师，因为他自己也要花很多钱去学习，所以当时看到他推出特价教练个案，想都没想就去支持他了。

当然，也许这只是我以为的，事实是否如此呢？还有待定夺！