2021.11.16
用所有的寂寞时光给自己鼓掌！
-余小漫第145篇原创文章-
又到了一周一总结的时间，距离 2021 年结束还剩下 41 天，不知道现在的你过得如何。
那我们依旧先说本周获得了什么？
-01-
复盘有多个维度，不是单一维度
小漫之前的复盘都是比较单一的，日复盘、周复盘、月复盘。但
实际上复盘也需要分类。
在张萌的文章中，复盘的类目就有 8 种。错误和遗憾，社会资本、学习成长、自我实现、财富管理、家庭管理、时间管理、身体管理。
错误就相当于学生时代常写的错误本，必须每天去总结自己的错误，发现哪些地方要改进，你才能有所进步，防止在同一个坑里跌倒无数次。
遗憾也是需要进行记录的，因为或多或少我们都会遗憾自己没做过什么事。但时间一久，遇到相同的情况，我们还是会重复过去的遗憾。
社会资本就是我们人脉的社会资源，这一年有多少人来加你，有多少人跟你进行了深度的链接等等。
学习成长就是这一年你看了什么书，听了什么课，看了哪些优质的电影，包括学习有哪些技能等等。
自我实现就是你今年立的 flag 有没有全部达成？为什么有些没有达成，中间出现了什么事情？对自我的一些方法是不是需要进行再次的改进。
财富管理就是复盘我们的金钱，现在无论是哪个节日都会有打折，但实际上你之前的东西没有用完，然后你就去买其他的同类东西，就是一种浪费。
家庭管理就是家庭角色的复盘，我们现在都有各种角色，担任父母，孩子，兄弟姐妹的角色。想要维持好一个家庭，就必须去反省一下彼此之间的关系以及平时之间的一些行为。
时间管理复盘就是计算你每天时间的花销，知道自己时间花在哪，才能进行有效地改进。
PS：这些观点都是在张萌的直播间听到的，我也在努力迭代自己的复盘。大家可以根据这些内容自己进行迭代。
张萌的时间是以15分钟为刻度的，一天可以做特别多的事情。
小漫之前粉上她，不仅是因为她大学四年都在小树林晨读，并且英语成功成为了她的厉害武器， 还因她是时间管理达人，包括在车上，都会进行直播+会议。
不管何时何地，都能牢牢掌控自己的人生。活得像道光。
实际上，刘润的文章，也有说到自己通勤时间会去听音频，曹将也是。
小漫今年养成的一个比较好的习惯，就是会利用一些碎片时间去听一较实用的课程。
比如粥左罗人生的思维课，视频号训练营等等，包括现在早起肯定会听的张萌语音。
你们也可以听罗振宇的逻辑思维课，很多人的公众号，都有语音频道，都可以去听，这就是迭代自己的认知。
接下来是身体管理。
实际上现在经常会有人因为996007，然后不注重自己的身体。过劳肥是眼下非常严重的一个问题，但必须想方设法的去克服，因为身体是革命的本钱。
小漫目前是在死磕马甲线，有在练习，有时候心情不好，就跟着活力运动博主逗逗做些健身操。
-02-
分清重要目标，次要目标
不管什么时候，一定要分主次。
最开始你可以把自己想做的所有事情全部罗列出来。
然后你在这所有事情当中选择三件你最想要达成的事件，其他的事情你要努力地别去做。
花大量的时间押注在重要的事情上，才能有好的结果。
如果是各个事情均摊，很难溅起什么水花。
人与人的差距就是你在重要的事情上投入了多少时间精力心血。粥左罗上次邀请了一个小红书博主来分享她变现的经历，基本就是死抠细节，不停把自己丢到同类博主赛道上，认真反省自己，封面，标题，内容，都足够打动用户了吗？
也不停地研究，最后用半年的时间成功实现副业月入破万的成绩。
最近有小伙伴在备考，就有些困惑，来问小漫，身边人会一直反复强调他很刻苦，说她一定能考上。
她现在很焦虑。然后小漫分析了一下，他的压力来源没有搞清楚事情的轻重缓急。
他要关注的绝对不是身边那些声音，而是自己最终可以拿到的分数。
必须以分数来推导每一个科目要多少分，尽量达到那个分数，甚至在那分数以上，你才有机会被录取，这才是你重要的目标。
至于外界的声音，就是认真屏蔽。
脑子里必须有一根弦时刻紧绷着，你的分数还没达标，你还没法顺利上岸。
怎样说自己的目标，更有助于自己达成？
下面的图片会给你启发。试试看！
有的小伙伴也进了复盘群，也开始复盘，但时间久了，他始终觉得复盘费时费力，还没啥效果。
为什么？
因为他只是在做复盘这个动作，把自己每天的事情像流水账的一样记录下来，然后也不去反思自己这一天有什么问题，也不去想自己今天收获了什么需要记录。
他没有这些反思的过程，更不会重新规划。
那么他每天的执行动作和昨天甚至和前天都是一样的。
就是过一天重复了 365 次，那怎么可能会有进步呢？
想树立目标，查看这篇文章：如何有效的制定日计划、周计划、月计划、年计划？
你肯定是在这一天中有一些地方是得分点，有一些地方是失分点，都得挖出来。啥也没做，当然没有成长。
-03-
先燃起来自己的能量场
一定是要让自己的能量强先燃起来，你才有其他的精力去带动别人。
很多人当时缺爱，然后随便找了个男孩子谈恋爱，那么这一段感情肯定会失败。
为什么呢？因为你是缺爱的，你是拿不出爱给对方的。那么在匮乏的爱的关系中，你们很难走长远。
比如说如果你自己不快乐，那你身边的人其实是能感觉到你不快乐的，你很难把自己的快乐传递出来的。
自己没有的东西，想给别人是一件非常难的事情。
你要相信吸引力法则，你是什么样的人，你就会吸引什么样的人来加你。绝大情况下是这样的。
希望我这一周的感悟对你也有所帮助。都是这一周跌倒后重新规划，重新思考，重新学习迭代的一些想法。
-04-
感谢挚友
对小漫来说，周复盘重要的不是这些感悟，而是这些感悟会影响我接下来的行动。
包括最近跟朋友提前去庆生，因为之前有了要合理地利用工具的意识，小漫也开始用滴答清单 App来管理自己的时间。
记录一天的时间节点+路线，保证了大家在有限的时间内没有错过其他方面的精彩。
以前的我和小伙伴都是即兴发挥，没有规划，特别浪费相聚的时间。
周六一天玩的还是蛮开心的，也特别高兴这么多年身边还是这么一群可爱的朋友，为了我的生日可以提前调休或者请假来庆生。
毕业了，相聚的时间越来越少。但有挚友如此，还是生命中的小确幸。
也收到了很多线上朋友的祝福，在我25岁的生日，收获了很多温暖，感谢大家。
我年前给自己的愿望就是有一批自己打心眼里愿意两肋插刀的朋友，现在发现还挺多，感谢相遇。
同时，希望大家如果还在象牙塔里，一定要和舍友们经常出去玩，用学生卡，还有好多优惠，爽炸了。
记得多拍照，照片记录的日子都有特别的意义。
-05-
好习惯
早起6点11分第13天，上周锻炼共5天，时长3h10m，碎片时间听课程，本周6天。
为什么我会坚持做这些好习惯？
因为撒切尔夫人是这么说的：
“你要小心你的思想，因为它会变成你的语言；
你要小心你的语言，因为它会变成你的行动；
你要小心你的行动，因为它会变成你的习惯，而你的习惯则会成为你的命运。”
当然最开始我并不知道我的思想有什么问题，我可以反推，去做那些绝对好的习惯，让好习惯促进我的行动，当我行动达成，我再去进行承诺，我承诺后，就变成我的思想。
我在用“以终为始”的思想来影响自己。
同时，我希望看我文章的小伙伴，也能先从一些好习惯开始，小漫以前有段时间特别倒霉。
知道怎么走出来的吗？
我每天早起偷能量，然后遇到糟糕的事情，就想着，天天坚持为地球绿色做贡献的女孩子，命运不会太过分对她的吧，我肯定后面有特别特别多的好运。
包括我现在为什么能坚持？
其实也是从小习惯养成的。最开始是用APP早起打卡，每天领个几毛钱，一个月可以领个几块。
后来开始坚持收蚂蚁森林能量，包括大学的晨读，现在的复盘，锻炼等等...
哪有一蹴而就，我也是个普通人，先坚持一样，后面确定哪件事是最重要的，再去选择坚持最重要的事情，放弃次要的事情。
接着就是不给自己找借口，天气好与坏，心情好与坏，都无法阻止布置的任务。
希望我的平凡经历，能给你一些启发。
-06-
坏习惯
当然小漫也不是完美之人，还是有坏习惯的。
比如周五太晚出门，还是导致了迟到，晚上没及时收衣服，就导致衣服被淋湿了。
昨天下午又把自己丢进视频的信息流中，去看视频，结果浪费了不少时间。
这也是我需要改变的。
因为信息流中的视频含金量参差不齐，下次还是认真看同领域博主发的干货视频。
那本周的复盘总结到此结束啦，如果你对这些内容有什么疑问，都可以留言。
如果你想跟小漫说什么，也欢迎你来私聊，新的一周，大家一起加油。