2018.11.18

亲爱的李艺,今天从淄博回到家,问老公交代他的事情他做了吗,他没有。你当时有一丝生气,同时你觉察到自己的生气,不就是打几个电话的事情吗,你反过来觉察为什么交代给老公,你自己完全能做到。好像他为你做事情尤其是你交代的事情,你才能感觉到他是爱你的,你是重要的。

今天刚上完三天星光课程,你又提升了觉察能力,没有抱怨老公,而是为自己负责任。

这件事愉快的达到了效果,而没有情绪。

我看到了你的成长,为你点赞!

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