三月戒烟

细细算来从下定决心戒烟并付出行动有了一段时间了。像往常一样，初期特别是在饭后会有重新点燃打火机的冲动，但经过强烈的自我催眠以及干扰之后，度过了最容易复吸的时间段（感觉像是吸毒复吸一般）。其中也得到过一些朋友的精神帮助（事实上是非常有效果）， 最近几天时间发现从白天起床到晚上睡觉整个过程中没有一次想要去点燃什么的冲动，这是我拥有健康生活的一个开始，并值得现在以后铭记。

在整个自我抽烟史中，戒烟的次数并不多，大多数是冲动型戒烟，时间段在半年大半年之间徘徊，复吸的原因很多，最重要的便是环境影响，'近朱者赤近墨者黑'在我整个戒烟过程中显现的尤为明显。 朋友同事家人会用行动反复在暗示你，当打火机的声响在楼道回响时，当一缕缕青烟从升起变得透明时，心中的坚定犹如滴水石穿般被击透，于是重新拿出抽屉中的打火机点燃一次又一次。

有人说家暴只有零次和无数次，吸烟也是相同，只有第一根和第N根的区别，戒烟也很相似，心志不坚意志不强，一次两次无数次，反反复复便索性随波逐流了。难能可贵的是那些还在坚持并成功斩断的人，说他们是战胜自己的的英雄也不为过。朋友中成功戒烟的只有一个，在炎热的夏天发现咽喉炎无比严重并且医生也下了最后通牒——戒烟，于是乎便成功斩断，他的吸烟史和戒烟史我都有参与，包括他从戒烟前的瘦子变成戒烟后的胖子，我都目睹整个过程，于是乎便以他为榜样直接一刀斩断这屡屡不断烘烤我身体的热量。

为什么戒烟——

有很多原因，最重要的其实是想要口气清新。

对于个人卫生虽说没有达到洁癖的程度，但在气味方面却一直都有追求。在很多次清晨起床发现自己的口气会有些许难闻，可能是咽喉发炎的原因，但种种原因并不能让我接受这件事情的事实，于是乎尝试过很多方法，特别是晚上刷牙时对自己几近苛刻，但效果并不明显，再加上咽喉干呕的次数愈发频繁，医生的建议便是戒烟调理，于是乎在种种决心下便有了这次的戒烟之旅。

一段时间后发现戒烟所带来的身体转变并不明显，精神状态还要比日常要差一些， 甚至早上刷牙还是会带有一定的喉咙不适，但一想到烟草所带来的副作用就发自心底的对烟草所厌恶，这副作用除了它所带来的病痛，还有那在不知不觉中侵入我们的大脑皮层，让我们的反应力，记忆力，甚至智力下降等原因，变笨变蠢于我来说是要其实比任何病痛都更可怕。所以我更加坚定的要一刀切断了这长期以往的习惯。

记得第一次吸烟是在中学，那时别人都正在快速的发育成长，我却速度缓慢，心中十分焦虑，再加上生理卫生知识淡薄，于是乎病急乱投医走了偏门。当时正读初一，无意中知道抽烟会让喉结变大便心动不已，心中被高大帅气的男子汉形象冲昏了头脑，于是乎加入学校的厕所角落抽烟群，一到下课便会去厕所巴拉一根，那时群里的烟鬼穷鬼偏多，通常像是喂奶一般让他们依次咀一口，待到再次回到我嘴边时也就只剩一口的事情了，不至于恶不恶心，只是这速度太快除了身上会有味道以外别的感觉全都没有。事情的转变在加入群聊后不久便被同学举报了， 被昔日的好友举报是我一直没想明白的事情，一气之下便拉帮结伙的要去教训他，结果又被告到政务处了，一阵雷霆手段之后便老实了，甚至在家长和老师的双重打压下直接退出了群聊。现在想想当时在厕所到底有没有完整的抽到一根烟！哎。第二次吸烟是在高二下学期，当时和班里的抽烟群一直走的比较近，于是乎在某天晚自习前扒拉了一根，之后在一晚上头昏恶心，甚至去校门口的诊所睡了一觉，此后就正式开始算烟龄了， 最近两年因为工作的原因抽烟抽得比较少，也曾有过半年大半年不抽烟的壮举，但像今天这么坚定戒烟甚至厌恶烟草确实是第一次。

我戒烟的环境可以说是很差的，想了一下，如果是正常人的话复吸的可能性超过60%。在我周边，来往的朋友都是大烟鬼，一天一包半包都是常态，亲友都是只要见面都会下意识的递烟过来的那种，所以说我的环境并不好，但是从说不抽开始到现在已经有半个多月时间了，这断时间中甚至一次想吸的欲望都没有，甚至在早晨起床后发现喉咙不适也会更加的厌恶吸烟这个习惯，所以说戒烟时环境虽是很重要，但心中的信念也非常的关键。

现在想想吸烟这个习惯在当时确实也是一种弄潮的举动，也是一种融入集体环境中的一种方式，当时流行的一句话是'烟开路，酒搭桥'，回想起来路也开过桥也搭过，但却并没有好的结果，于是乎便坚定地认为这种投机取巧走捷径的方式虽然快，但是也并不安全。所以这烟酒便一同戒掉了。

烟草在我身上成长至今，已是一座不大不小的山丘了，但想要一脚跨越此山是很难的，但心中确是志在必行。所以三月应是一个好的开始。