理稿：张钰
一、起床篇
一般家长面对早上赖床的孩子时：
妈妈：宝宝起床了，我们今天要上幼儿园啦；
宝宝：我还没睡醒呢，妈妈
妈妈：哎呀，一会晚了来不及了，还要吃早饭；快点吧，快起床吧
宝宝：我还想再躺会，妈妈
妈妈：起来吧！起来吧！起来的话，你等会可以玩一个玩具，你看你想玩什么，你起来就可以去玩了。
宝宝：我想玩这个
妈妈：你想玩这个啊
宝宝：嗯
妈妈：那我们一会再玩，你先把衣服穿上；好不好
宝宝：妈妈，你刚才同意让我玩的
妈妈：我们先穿衣服，穿了衣服再玩好不好
宝宝：我衣服在哪
妈妈：衣服在这
宝宝：可是我不会穿，你帮我
妈妈：你不是以前都会的吗？我相信你，你一定会穿；
宝宝：我还没睡醒呢？妈妈，我不会，你帮我
妈妈：你一定会穿，你看你之前穿的就特别好；快穿吧
宝宝：我不知道咋穿
妈妈：哎呀，就这样套进去就可以了，穿吧
宝宝：你帮我，帮我一下
妈妈：你自己其实是可以的，你自己可以试一试
宝宝：哎呀，妈妈，我不会穿
坑一：叫孩子起床的时候说：要起床了，一会要去上幼儿园了。孩子本来对上幼儿园就有点抗拒的话，被你这样一说，他还会起床吗？和成人面对一早睁眼迷迷糊糊的，被下意识提醒自己要去上班一个道理。
坑二：起来后可以玩玩具：本来说这些话没有问题，但是当孩子已经拿着玩具玩的时候，你又要说：等会穿上衣服再玩。早上时间紧迫，一环扣一环；你有足够时间等他玩尽兴吗？接下来一路就是一场恶性循环。
早上的情绪会影响到一个人一天的状态，我们成人大脑中的想法，会引领内心中的意念，当我们去引领我们孩子起床的时候，我们的意念又会传达给我们的孩子。他们能感受到我们的焦虑和情绪。与此同时，孩子会更焦虑，会用哭或其它更多的方式去牵制与我们。
每天早上你意念里想到的是：他今天还会不起床，还会哭闹，还是想到的是：今天又是美好的一天呢？
你的行为决定着你的孩子这一天是怎么过的。
墨菲定律讲到的是：如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。
你越是往哪个方向去想，事情就会往哪个方向去发展；相信相信的力量。
那怎样才能做到像歌里唱的那样：清晨起床，拥抱阳光，满满正能量呢？
芭学园引领孩子起床做法：
播放音乐：我们刚开始唤醒的可能只是他的物质身体，而他的精神身体还在睡眠之中，还没有完全被唤醒。所以，有起床气，所以不愿意。和成人在睡觉时被电话吵醒一个道理。
拉开窗帘，做好玩的游戏等等好玩的方式，没有一劳永逸的办法，只要能让孩子愉快的醒来就可以；不一定固定哪种形式，和你的心态是怎样的；最主要的是找到适合孩子和你自己的方法就行。
成功的第一步，决定着后面几步是否会成功。开心，愉悦的醒来，一般就会顺利的洗漱吃早餐、、、、、、
当孩子表达需求时：先认可和接纳；不想起，不想穿衣服，好的；态度认可，但行为不停。孩子提出需要帮助的时候，及时帮助；如手头有事实在无法脱离或自己也不想提供帮助时也可如实和孩子表明：妈妈来不及，正在做**请你自己穿，你可以的。孩子明明自己可以做到但依然求助，就和成人不想自己端水让别人帮忙端一个道理，不是自己做不到而是因为“懒”。因为人都有“离苦得乐”之心。
给孩子磨蹭的时间：早睡早起，7点起床来不及就6：30起；期待孩子早上一睁眼，眼睛瞪得像铜铃；快速的穿衣洗漱吃早餐背起书包跑着去上学，这样的孩子有，但很少。所以允许的你的孩子磨蹭，他还只是个宝宝。谁还不是个宝宝呢？大家都是，大家都有不想上班，不想做事情的时候，不是？
切忌不要打鸡血、喊口号、传销组织洗脑一样的表扬：鼓励要具体，帮助要到位；比如：你真棒、你可以的、好样的、你最棒、你做的最好、你最优秀、给你点个赞、真不错等。当真遇到“我不会”时，妈妈又在喊：你最棒，孩子内心会产生挫败感。要看孩子是否真有能力做到这件事。帮孩子是引领孩子自己可以做的很好。比如：把衣服帮孩子铺平整放床上，好让孩子辨认正反面。
用游戏化的方式给孩子提供帮助：先让孩子在做这件事情上感觉到是好玩的，有趣的，没有任何压力的。
当孩子做一件事情时，他大脑当中调取的信息是好玩的，是像钻山洞一样的有趣；那他以后还愿不愿意，还会不会自己穿衣服？
孩子自己穿上时，及时鼓励：让孩子发现自己可以做得到。
鼓励具体到点为：
1、胳膊力气好大，一下就翻过去了---认可、赞美他的力量
2、你一下就穿上了，妈妈曾经可能都要需要好几次才行---表扬他的速度
3、我准备来帮助你的，结果你自己都穿上了---让他认识到自己他也可以自己做到
正确，合适的鼓励和赞美能够让孩子他自己对自己有个良好的效能认知。
二、洗漱篇
引领到卫生间的小妙招：呀，我要赶紧去刷牙了，我听说有人刷的又干净，又快；我担心我没有他刷的快，我要赶紧先走一步了。
刷牙过程中切忌别把目的心看得过重：不要表现出担心，刷不干净会长蛀牙等。
相信你的孩子，让你的孩子先愿意去做这件事，然后再向干净发展。
如果，你交给别人做一件事情，请你信任他。
如果，你让他做一件事情，请你信任他。
如果，你想让他做一件事情，还请你信任他。
你要信他能够，他可以把自己照顾的很好。如果，做不好；没关系，只不过是一次刷牙而已，下次再多加练习，会越来越好的。
因为，就连成人都会有蛀牙，成人也知道熬夜对身体不好，成人也知道吃汉堡，喝可乐不好，刷手机，电子产品时间长了对眼睛不好；不也有控制不住自己熬夜、吃垃圾食品、长时间刷短视频的吗？
你怎么可以让一个孩子做到那么完美呢？
不要拿我们对孩子的要求标准去衡量你的孩子，让他达成成人的目标。
放手让孩子去做孩子：
把我们的水平降到和孩子同一水平线上时：我们会发现，我们还不如一个孩子。降低我们的要求，善于发现孩子的优点，而不是发现他不好的地方。孩子通过自己努力做事情时及时鼓励，让孩子内心多一份力量。
整体总的来说其实就三点：第一，好玩，第二认可孩子，接纳孩子，第三多给孩子鼓励；这其中最主要的是看养育者的心态。
成人别把自己架的很高，很高；把自己心态放低一些，站在孩子线上与他平等相处，你会发现：清晨起床，拥抱阳光，满满正能量。现实生活也可以和歌里唱的一样。
值得一提的是，养育孩子的这个事情，不是通过一件事情，说一遍就可以让孩子达成一个自律意识的，或者是就让孩子去做到什么；那是不可能的。而是像钟表上的秒针转一圈分针才能走一格。
因为，他是一个孩子，就像成人知道不能闯红灯，但有的时候，他依然会闯一个道理。你能说这个人没有规则意识吗？他不知道红灯不能闯吗？他肯定知道的。
在这个过程中，我们要让孩子知道做这件事情是非常愉悦的一个过程，这个体验是愉悦的，他才有做下去的欲望。当孩子的习惯和品格建构起来后，当孩子习惯养成后，他就不需外在的这些游戏等刺激去做这件事。
以至于能真正的从他律走上自律。
如果，一旦你停止了游戏化好玩、有趣、娱乐方式去引导孩子，孩子又打回原形了；说明是不对的，这说明孩子对这种形式产生了依赖；说明就像发条一样，拧一下，动一下，不拧不动；说明你就要去调整你的教育行为了。同时也说明，我们的孩子没有在我们用对的方式引领下：穿衣服、刷牙等等。没有获得良好的自我效能认知以及内心对自己的肯定。当下，我们对他的鼓励和夸奖，他太享受了；他会认为大人在：“逗我玩”。说明，在引领的过程中过重于游戏了，却忽略了我们的核心即：让孩子拥有自律意识，让孩子形成良好的生活习惯，让孩子慢慢地真正的从他律走上自律。
让我们坚持、相信、持续学习并每天践行，一定可以看到变化。