如何修得成长心态？（《终身成长》第一章——成长心态读书笔记）

法国作家安德烈·纪德曾说:“人类如果没有告别旧日海岸的勇气，也就不会发现新大陆。”这道出了成长型心态的重要性。

首先我们一起来认识一下，人们通常面临的三个区域:舒适区、学习区、恐惧区。舒适区就是我们修养生息的地方，是可用网络流行语躺平来形容的区域；学习区则是我们提高自己的区域，也称成长区；而恐惧区让我们知道自己的极限在哪？

学习，可扩大舒适区范围

不同的人在三个区域渡过的时间、所占的份额是不一样的。即使同一个人，也并非一成不变，而学习是改变的根本途径。通过学习，我们可以不断扩大自己的舒适区，逐步缩小恐惧区的范围；反之，如果我们长期不学习不改变，一直处在“躺平”状态，随着时间的推移，我们仅有的一点舒适区也会变得越来越狭小。

不学习不改变，舒适区会缩小

那么，我们该如何修得成长型心态呢？拥有什么样的思维模式，决定了我们做什么样的人。斯坦福大学的心理学教授卡罗尔·德韦克提出固定型思维模式和成长型思维模式的区分。他认为渴望改变是二者的最大区别。固定型思维模式认为天赋与生俱来，能力不可发展；而拥有成长型心理模式的人则相反，哪怕一些事情无法很快达到预期效果，也不会立即放弃，而是站起来、继续、坚持和等待时机，合理计划当前所从事的工作。

其中72小时法是决定能否把目标促成行动的重要环节。即我们确定目标之后，能否在未来72小时也就是3天内采取行动。研究表明，如目标设定后的72小时内没有及时采取行动，目标实现的可能性将会大大降低。换句话说，只要我们确定了自己的目标，那就赶紧行动吧，千万不要拖沓，这和“万事开头难”是一样的道理。

其次是理智面对失败。人生不如意十之八九，当事情进展不顺利或者更糟糕时 ，我们要学会接受错误、与之相处并从中汲取教训，用反思的心态坦然面对失败，重新调整自己向着目标继续进发。

《终身成长》封面

正是有了成长性心态，人类才在日新月的变化中实现更好更快地发展，这也是《终身成长》所呈现给我们的未来职场竞争的七大核心竞争力之一。愿你修得成长心态的真谛，通过学习、改变，不断扩大自己的舒适区，成为更好更棒的自己！