01 生命日记分享
【胡杨】
逆光行走，任风吹雨打
路，不跨一步不知道前方是啥
脚，不挪一寸怎知时间纷繁荣华
稳稳站立，即便是坑坑洼洼，雨雪交加
也不枉初心晨起，想夕阳西下
微风吹起，蒲公英飘洒
带一颗饱满的小芽
无论荒野无惧回家
只要有光照亮
我就开花
我就播撒
追光的脚步不会停下
02 连麦分享
【大脸猫】她是一个与病魔抗争的女性。在参加训练营之后，自己会去反思之前和爱人在一起的点滴，开始尝试去做出改变。在昨天这个特别的日子里尝试着给另一半写了一封情书。
我们之所以会陷入痛苦的深渊，根源在我们自己。只有当我们对自己的想法和行为有更多认知的时候，才会有后面的行为的改变，也才会实现真正的改变，才能真正收获那个更好的自己。而只有当我们学会爱自己的时候，才会能够去爱别人。
03 关于焦虑
在今天部门学习分享中，大家有谈论到一个点就是特别容易陷入焦虑。
是的，焦虑是成年人，特别是职场人最容易陷入的一个情绪。
之所以焦虑是因为我们对未知的世界太多的担心和害怕。
这让我想起来这几天听崔催老师《人人都需要的管理术》里面讲到的焦虑管理这部分。
我们为什么会陷入这种焦虑的怪圈呢？
这其实是和我们的关注点是有关的。心理学中有这样一个理论“关注即强化”，意思就是当我们越关注一件事，就会越焦虑，事情就会越糟糕。
在这个过程中，有最重要的三点原因：我们关注他的方式不对，我们的注意力会变得狭窄；焦虑会让我们的动作扭曲。
那面对焦虑，我们该怎么做才能摆脱呢？第一，转移注意力，去关注更有意义的事情；第二，感知并接纳焦虑；第三：放松呼吸练习。
总之，我们越是把问题当成一个问题，这个问题就越严重，甚至无解。管理焦虑最好的办法就是停下来。停下来，跳出焦虑划定的那个怪圈，走到更大、更宽广的生活中。
成年人的世界不容易，所以更应该爱自己，关怀自己。而真正做到这些就需要更多地关注自我内心的成长。
04 关于家庭
昨天是520告白日，在这个很有纪念意义的日子里，在朋友圈有看到晒结婚证的，有看到晒礼物的，但是之前一个同事的视频号内容给我留下来很深刻的印象，让我很感动。
她有讲到她和她老公的过往，当初对方也是什么都没有，但是她还是依然选择了对方。8年以来，她一直坚信老公是爱她的，老公一直在努力地想给予她最好的，她也相信，这些外在的物质随着时间一样一样地他们都会有。即使到现在她也没有收到过什么戒指，但她依旧那么地相信，相信身边的这个伴侣，相信彼此之间的感情。
这应该就是最好的爱情，也是最好的告白吧！
联想到自己和伴侣的关系。结婚半年以来，只要他在家，他会想办法变着花样给我做吃的，甚至在生活上我完全是一个被照顾的人，而且被照顾得很好。
在我的观念里，吃饭这件事不用太讲究，简单的家常便饭已经是我很满足的一件事，一个人是不会花费很多时间和精力去好好准备一顿餐。
从记事以来，自己就是一个很要强的女孩子，也不轻易向别人请求帮助，这么多年硬生生将自己活成了一个“女汉子”。除了父母之外，这是这么多年以来自己第一次这么被照顾，第一次这么心安理得地接受和享受。
虽然在物质上，并没有获得极大满足，面临的有经济的压力，但是其他的所有我都有在享受。
在选择伴侣这件事上，父母的观念是“找一个不生气的人就行，不要求对方有太多的物质”。或许是受父母的影响，对于伴侣，如果对方家境太好，我内心会有些犹豫的，至今都没弄明白是因为自己的价值所向，还是因为内心还是有些自卑。
但不管怎样，现在的自己已经有了自己的小家，对于伴侣的选择已经没有选择权了，唯一能做的就是感恩和珍惜自己拥有的，好好经营自己的这个小家，努力地去追求自己想要的那些物质财富以及内心的富足和强大。
写在最后
人生是一场马拉松，拼的是耐力。
投资自己，只争朝夕。
我希望自己的人生在持续的定投中得到绽放。