这一次，我是如何掉进剧情，又是如何从剧情中爬出来的？

得不到回应就如临死亡之境，是我千万个剧情中的一个。

事情源于一件小事，我最近开了家母婴网点，就类似某集那种的，只要我分享我的商品，别人购买了我就得佣金，这次是网络试听课的宣传，之前就是偶尔发发朋友圈，并没有私聊别人。我把带二维码的宣传图片发给了三个关系比较好的朋友，然而！然而！他们没有一个人回复我，哪怕是一个表情也没有。于是，那一天我都失落极了，我在想，你们居然都不理我，不愿意回应我，我真的太失败了，以后我也不想跟你们玩了。巴拉巴拉胡思乱想很多遍。

不被人回应，让我感觉到挫败感，受冷落，各种自我攻击就开始了。

在郁闷的同时，我也开始观察这个小我是怎么会有这种剧情的，我从小到大和我父母都不亲近，反正就是亲近不起来的那种。我猜想是在我很小的时候，我的妈妈没有能力及时回应我，满足我，导致我只要遇到这种得不到回应的情况，就开始严重的自我攻击。

是的，我知道这是一个剧情，他不是我本身，我现在只需要与他保持距离，在一旁观察他就好，他既然来了，也会离去，我就这样观察着。不再对自己做任何评判，体验着他的来和去。

第二天，我已经想通了，我发出的任何邀请或者广告，别人都有权利不接受或者不理睬，因为别人现在不需要，或者是别的原因，

总之，别人回不回应我，这都是别人的事，我管不着。我用不着攻击自己各种不好。

这种界限开始建立，我也走出这个剧情，真好。