自在的聆听

李俊的第四周打卡

自在的聆听

你可曾安静地坐着,既不专注于任何事物,也不费力地集中注意力,而是非常安详地坐在那里?

这时,你就会听到各式各样的声响,对不对?你会听到远处的喧闹声以及尽在耳边的声音,这意味着你把所有的声音都听进去了,就会发现自己的心在不强求的情况下产生了惊人的转变,这份转变里自有美和深刻的洞识。

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