最让自己感到害怕的事，很大概率上说就是自己的不足和弱点。
这种害怕可能是不敢站在公众面前讲话、展示自己；
可能是不敢和自己喜欢很久的人表明心意；
可能是害怕与陌生人搭讪、不敢张口向别人求助。
以上的种种害怕都是表征，但归于一起，最根本的原因在于心底不愿意暴露出弱点，寻求一切可以逃避的理由，更加害怕失去，担心万一搞砸了怎么办。
对于后果的过分担忧，总是不敢迈出第一步，不敢轻易地尝试。
在很早以前就听过一个故事，讲的是一个小男孩十分害怕黑夜，在多种治疗和干预无果的情况下，他的父亲想出并实施了一个极为大胆的办法。
父亲在一天晚上把这个小男孩带到了漆黑一片的墓地，并随机找了一块碑，把他捆在了上面，一开始简直害怕的要死，歇斯底里地嚎叫，后来可能是由于自己哭喊累了，也可能是除了自己的声音并无任何异常，渐渐地平息下来，当然父亲在一旁目睹了全过程。
老爹肯定还是担心儿子到底能不能度过这一关的。
第二天清晨的时候，父亲假装去接他，并称赞他的勇气，至此，儿子再也没有惧怕过黑夜，也不再是一遇到不想面对的东西就逃跑的家伙了。
在确保人身安全的前提下，不妨去试试做你觉得最害怕的事，做完之后会发现，其实也不过如此。
而且，你会品尝到挑战的乐趣和挑战结束后极大的满足感。
之前的我在行为上就是一个很懦弱的人，不敢和他人吵架、对峙，尽可能地保持和平，哪怕让自己受委屈，都会选择隐忍，这一点让我很讨厌自己。
后来就在心里问自己，这种想法产生的原因，为什么不敢正面抗争，不敢和别人打架。
我想到的第一个原因就是，可能和家庭教育和生长的环境有关系，总是被教育：不要在外面惹事，因为你惹了事，会牵扯到家里，还要父母帮你去收拾烂摊子。
被灌输了这样一种观点，做人自然就谨小慎微，不敢去招惹是非。
我不知道有多少父母会跟自己的孩子说：别怕，如果有人欺负你，一定要狠狠地打回去，我觉得这不是教育孩子用暴力解决问题，只是在保护自己方面会更有底气，不会长出一张受气包的面孔。
后来觉得被人欺负不敢还手太无能，用一场打架破解了家庭施压的心理障碍，记不清楚是什么原因了，只记得和一个男孩子打架，一边骂一边打，被摔了无数个跟头，直到我太累爬不起来后，那人才走。
回到家后鼻青脸肿，被一顿询问，我说我打架了，不过打输了，他肯定不会来找我们麻烦的，YEAH。然后又被我妈给揍了一顿，无比惨，那个时候就是想快点长大，早日脱离那个家。
第二个原因在于自己，我害怕，心里最底层的东西是害怕孤独，担心别人对自己的看法，是一个不好相处的人，会没朋友，会被孤立，所以尽可能地去维护与其他人的友谊，即便半夜正要睡着的时候，被人说话、吵闹给惊醒，也不敢大声训斥。
说实话，到最后痛苦的是自己，因为自己的态度并没有让其他人知道她们的行为给你带去了多大的负面影响。
有一次和一个比较好的朋友大吵了一架，摔东西，谩骂，尖叫，过去之后，我们的友谊反而变得更加坚固了，因为表明了自己态度，对方也知道了你的底线，在吵架之后有了更多的了解，这是我不曾想到的。
对触犯自己利益的事情不妥协，表明态度和立场，在生气的时候也可以用FUCK YOU等同含义的 词汇宣泄怒火，是成全自己，每个人都有邪恶的一面，所以不必那么辛苦地隐藏。
对于道理讲不通的人，只能用对方能够理解的方式来处理，这没什么异议。
我不再害怕冲突和矛盾，它们就是存在的，而且无法避免，只管迎上去，没那么可怕。
做过了让你感到最害怕的事，困难和障碍已不能成为阻拦你的绊脚石了。
你最害怕的是什么，最害怕失去什么，还滞留在原地，不敢轻举妄动吗，是时候去冒险了，结果不一定像你想象的那样糟糕，可能还会出乎意料。
鼓起勇气来，我们必须学会独自面对这个有点儿冷酷的世界。