改变自己，从当下开始

1.把生活的主动权交给自己，不是其他的人和事或者无常。

2.学会合理的发泄情绪，用声音表达出来，大声喊出来，或者捶打枕头，或者找个人聊聊天，或者听听音乐等等，必须发泄出来，对我来说，不然短暂的坏情绪是沉默，积攒的坏情绪爆发了就是疾病。

3.我必须学会合理的处理自己的坏情绪，这是我幸福的基本能力。

4.我惩罚别人，惩罚了我自己，我厌恶别人，厌恶了我自己，利人才能利己，原谅别人就是原谅自己，宽恕别人也是宽恕自己，你怎么对待别人，别人怎么对待你！所有你对别人的方式最终都会回馈到你自己身上！

5.只记住别人的好处，你会很快乐，也会有很多朋友，有大的格局，活出大爱。只记住别人的坏处，你会很不快乐，会没有朋友，心胸也显得狭隘，活在自己的世界里。

6.人最需要的还是人。

7.做环境的主动者，做气氛的塑造者，做情绪的引导者，学会自己做局，不受任何人的影响，这需要强大的稳定的内心。————改变从自己开始，能量从自己改变。

8.别人不快乐，你也不快乐，这是无能，别人快乐，你也快乐，这是本能，别人不快乐，你传染别人让他快乐，这是能力！————不受任何人的影响，拥有强大的内心是一生的功课。

9.我们总是把自己认为珍贵的东西给别人，结果我们付出了许多也得不到别人的回应和快乐，其实我们只需要给别人想要的就行了，你认为的快乐，别人不一定快乐，谁需要什么只有自己知道，而每个人都是最爱自己的！