如何进行时间管理？

时间管理5-8讲

听到了什么

1.大脑是用来思考的，而不是记忆的器官，记忆是大脑的低级内存，思考是大脑的高级内存，当我们事情没有完成的时候就会让我们分心，使我们焦虑，我们要把大脑里面所有的想法写下来，清空大脑，把精力专注于当下重要的事情上，专注不分心

2.先学会搜集、记录，其次才是对事情进行分类

有固定时间的事件-日程

有截止日的清单事件-在截止日起灵活的去完成，少而精

无截止日的清单事件（按照情境来分的清单），

百分之80的事情在情境中去拆解完成

3.三只青蛙理论

重要的事情首先做、细心做、做到极致。

一、把所有要做的事情收集记录到系统

二、归类：

1、删除不需要做的

2、搁置将来做的

3、把剩下的分为：

①日程：特定时间必须要做的，不分重要与不重要

②清单：

a.有截止日的事情

b.没截止日的事情

管理事物主要是管理清单上的事，遵循“要事优先”的理念——“三”件要事的处理——吃青蛙

易效能时间管理的流程：收集→排程→行动

学到了什么

1.清单思维

2.三只青蛙理论

3.事件分类-易效能时间管理流程

下一步行动

1.搜集记录要做的事情，管理清单上的事情，学会吃青蛙

2.坚持听课复盘