为人父母，你家小孩有没有这些情绪失控的时候：看中某个玩具没给买便坐在地上嚎啕大哭；抱着ipad看动画片说Ta几句就闹情绪；搭积木时遇到困难就直接把零件摔地上；在学校被同学抢了玩具会抓狂甚至打人……，当孩子情绪失控时首先要管理好Ta的情绪。
管理情绪并非压制Ta，而是需要给予出口让它流动起来。孩子还小对情绪的认识、表达，正处在懵懂的阶段。他们大喊大叫、摔东西、发脾气，都是在用直接的行为来表达自己的情绪。
若把情绪比喻成一个情绪温度表，温度越高等级也就越高，情绪便越激烈。不同的情绪等级还有着不同的身体语言信号，0-60度属于轻度的情绪波动，例如不耐烦、说话没好气等；60-90度属于中度情绪，有比较明显的生气，会大喊大叫、扔东西、摔门、挑衅父母等；90-100度属于极度的情绪爆发期，往往伴随着孩子竭斯底里的尖叫大哭、恶语毒言的诅咒，甚至拳脚相加的行为。
孩子闹脾气时大人的一言一行直接影响着孩子。若我们能在孩子发脾气时早一步及时察觉到Ta的情绪温度，在达到爆发区之前就积极介入，很多时候也许就能避免孩子的情绪发展到不可收拾的地步。当孩子发脾气时我们应对孩子的情绪表示理解和认同，使孩子的情绪平静缓和下来，引导孩子调整认知，从另一种角度看待引起Ta困扰的事情。
一、当孩子发脾气扔东西时：
“你扔这些玩具，我会以为你不喜欢和它们玩了。是不是发生了什么事情？”
不如换个角度来跟Ta说话，告诉Ta你正在做什么，这个行为无法表达你想说的意思。
二、当孩子生气动手打人时：
“你生气、你愤怒都是很正常，但是打人就不对了。”
我们要明白：情绪是没有错的，错的是表达方式，告诉Ta打人、踢人伤害他人、伤害自己都是不被允许的，拿别的东西出气更不是解决愤怒的最好方式。
三、当孩子做错事需要受到惩罚时：
“我们可以找个地方冷静下来。”
对孩子来说，知道自己做错了什么比无意义的惩罚更重要。
四、当孩子跟父母对着干时：
“你想要先给小兔子刷牙，还是先给自己刷牙？”
对孩子来说，发脾气是他们想要掌握主动权的方式之一，当他们想要独立就会发脾气。这时候大人就要用一些小技巧给孩子一个巧妙的选择：不让他们选择做或者不做，而是选择什么时候做或者以什么方式做。
五、当孩子听不进你的话时：
“我说一遍，然后你小小声地在我耳边重复一遍，这样我就知道你有没有听进去了。”
用不同的音量说话，孩子会因为很好玩记住这件事。重复一遍还能起到巩固的效果。越大声吼Ta，Ta越不容易听进去。
六、当孩子无心学习时：
“这个很难是吗？那我们先休息17分钟，再回来。”
根据研究生产力的公式，中场休息时间能帮助孩子从重压的环境中抽离出来，集中精神重新再来。
七、当孩子在公众场合哭闹时：
“我们找个没人的地方，解决一下这件事。”
在这种情况下，如果加倍训斥孩子，事情发展可能会更糟糕。找一个适合的地方解决这件事，既避免了事情的进一步恶化也能有个更好的结局。
八、当孩子无理取闹时：
“你现在很难受，我们一起来面对。”
如果孩子和父母有着坚固的感情联结，当父母伤心失望或生气时，孩子的心里会很难受，以至于他们愿意成为一个守规矩的孩子。
九、当孩子情绪崩溃大哭时：
“如果绿色代表平静，黄色代表沮丧，红色代表生气。我现在就是从黄色的房间走向红色的房间。你呢？你现在是在哪个房间，我们怎么走能回到绿色的房间？”
当我们生气时，身体会发生应激反应，让我们产生没有安全感。
父母除了陪着孩子，还需要给情绪一个可视的形象，我们先满足了孩子们对父母依赖的需要才能培养他们独立自主的品格。帮助孩子管理好情绪：应同理共情认可孩子的情绪；划定界限让孩子为自己的行为负责；正确引导教会孩子管理情绪的方法。