遇上下雨的三伏天可以艾灸吗？

我们都知道，艾灸是很常见的一种中医养生方式，它具有很好的功效与作用，可以起到很好的保健效果，深受人们的喜欢。

夏天地表蓄热已久，温度飙升，还时常招来雷阵雨，空气中的湿意，会使身体变得滞重酸痛，容易出现各种不适“湿症”。

而近期各地频繁下雨甚至有些地方还遇上了洪灾。也恰好是三伏天，所以就会出现这样的疑问：三伏天下雨能做艾灸吗？

下雨天空气湿度比较大，而艾灸主要是排寒祛湿、补阳气、通经络的，那下雨天能做艾灸吗？

                    雨天和艾灸更配哦!

有些人认为下雨的时候，空气潮湿、气温又低，这时做艾灸毛孔张开，湿气会进入人体，导致艾灸没有效果。

其实不需要多虑，艾灸有开郁、祛湿、补阳气等作用，特别适合养生，多雨的季节做好养生对身体健康十分重要。

俗话说：“湿遇寒则凝、遇热则散”。

湿说白了就是水，我们都知道水的特性。一遇冷就凝结成冰，一遇热就散发成水蒸气。如果你体内的水遇寒，凝结了，于是就堵在那里，形成经络的不通，不通则痛。

于是乎，关节炎、风湿疾病就形成了，而艾灸，正好是运用火的热力，把寒给驱散了，把瘀堵的经络给打通了。

雨天里人体正气不足，体温下降，抵抗力下降，体内的病邪容易发生，例如：头晕、鼻塞、全身无力甚至风湿、类风湿等。

这时候更应该抓住三伏天这个黄金时期来做艾灸调理，去除体内的病邪，同时能起到预防疾病的作用。

  三伏灸的好处

【男子】温肾壮阳 固元培本

【女子】祛寒暖宫 疏肝美肤

【老人】培补肾髓 防老抗衰

【儿童】益肺健脾 无忧无虑

三伏灸的适应范围

【1】呼吸系统疾病：易患感冒者、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、咽炎、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢阻肺等。

【2】消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食等。

【3】骨关节疾病：颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、四肢关节炎、强直性脊柱炎等。

【4】妇产科疾病：月经不调、痛经、妇科炎症、不孕不育、子宫肌瘤、月子病等属寒证者。

【5】小儿疾病：消化不良、厌食、体虚易感、哮喘、支气管炎以及遗尿、生长发育迟缓等。

【6】面部疾病：肤色晦暗、发黄、色斑、黄褐斑、长痘等。

【7】亚健康调理（治未病）：各种体虚、免疫力下降、面色晦暗、体弱怕冷、失眠多梦、挑食等。

温馨提示

①艾灸后，最好2个小时后再洗澡。

②艾灸时，不可吹风和吹空调。

③过饱不宜艾灸，最好饭后1小时后开始灸。

④艾灸时如出汗较多，则是寒湿外排的现象。

⑤艾灸时保持心情平和，多喝温开水，便于排毒。

⑥艾灸后毛孔舒张，在半小时不宜碰冷水，以免受凉。

⑦灸完后，如出现疲劳乏力、精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍微休息一下，不必劳累。