《依恋的修复：唤醒创伤儿童的爱》读后感

2020年最触动心灵的书已经诞生了，这本书陪我跨了年，数不清多少次被虐哭，是那种强忍着强忍着还是流泪的虐。慢慢地我也就不忍了。

一个可怜在5岁前持续遭受情绪和身体双重虐待的孩子，父母被剥夺了监护权后，她在3年间换了四个寄养家庭，终于发展出了正常的依恋，并被第四个寄养家庭领养。

凯蒂的症状被称为发展性创伤，而书中提供的治疗方法是双向发展心理治疗，凯蒂在与寄养母亲、治疗师互为主体的关系中慢慢获得改善，减少负面的自我认知，转化羞耻感，学会爱和依恋。

上面这段对我而言充满了陌生的概念，但字里行间，他们深度共情的对谈，勇敢地直面创伤和疼痛的现实，让心底真实的感受流淌，给了阅读的人深深的力量。

原来我的一辈子都在与羞耻感做对抗。这也是个血淋淋的现实。觉得自己不够好，不值得被爱，因为不安全所以选择自我封闭，伤害自己来避免伤害他人。可怕的羞耻感。怎么穿透。

每次治疗师帮凯蒂说出她还没有能力说出的话，那些小孩子心底的黑暗和绝望，让人心碎不已。凯蒂一度激发了养母和其母亲之间的矛盾，没想到这个事件反而给了养母一个处理一直未解决的与自己母亲关系问题的契机。

互为主体，我理解有点像武志红说的从一元世界中走出来，参与到真实的关系中。突然我觉察到了一些让自己非常不安的东西，在我对Y的依恋中，我们并不是互为主体，而是我单方面的崇敬和爱慕。而这让这层依恋关系仅仅存在在我的幻想之中。这个念头有点可拍。真实性也还有待观察。

欣慰的是，由于今天经历了一次小小的crisis，我终于下定决心跟w谈一谈。另外还约了a。我很高兴自己现在遇到问题，开始选择一些更有长远价值的解决方案，而不是吃喝、放纵、娱乐、短暂的释放和倾诉。虽然真的很贵。