生活要有规律，才能一直持续下去

　　生活要有规律，才能一直持续下去

每天做什么，几点做什么，一定要有规律，只有有规律了，才能保持一个健康的状态。

　　有规律的生活会让人觉得有成就感，觉得自己打败了懒惰和失意。反而是没有任何束缚的生活才会带给人各种负面情绪。

　　有规律的生活让人省去了选择的烦恼，一旦主动去选择，就会消耗大量的能量，最后结果就是很难持续下去。

　　习惯成自然，就像吃饭睡觉一样自然，最后就会形成肌肉记忆，可以随心所欲的去做了。

　　成了习惯，就不会走心，不走心就不会觉得累，不累就会一直持续下去。