复盘

今天早晨一觉醒来将近6:00，才认识到昨天没有日更。这让我想起昨天到家将近9点，北方的气温将近30度，感觉特别热，进屋喝了二袋酸奶，躺在床上休息一会儿，没想到一觉就到第=天近6点，

是意外发生的吗？不是。

日更已经35天，上次复盘感觉到睡得太晚，想要提前但是一直没有落实，昨天的发生应该是身体的信号。

为什么知道做不到呢？

自己目的性不强，计划的不详细，很随机，学习不系统，白天专注刀易受信息干扰，晚上回家现想，没有把早晨的白天的时间利用率好，只是延后晚上的时间，出现恶性循环。

身体是所有0前面的1，但一直没有锻炼的项目，所以出现昨天现象。

我写作的目的是为什么呢？现在什么重重要呢？我的目的是为了记录在带朵朵的过程中学习到的，感悟到的朵朵的成长变化及我个人的成长，我要及时记录，先完成，再完美，我的写作本质在于生命的回忆。

所以我当下一定要早睡早起，把早晨的时光利用起来，日更完成最好，但不是第一的，发表断更也不重要，因为好多次是等待发表完成，晚睡很长时间。

从今天开始10:30之前上床每周五次

请大家监督！