中原焦点团队焦点初级32期袁莎2021年11月28日坚持分享第11天

如何成为一个不焦虑的妈妈

妈妈的焦虑状态会带给孩子一种高竞争感。高竞争感不等于高竞争力。具有高竞争感的孩子，从小到大一直参与高度的竞争，承受很大的压力，一旦竞争失败，孩子很容易精神崩溃。

孩子具有高竞争感后，往往会设立很高的目标，并伴随高焦虑状态，这种焦虑状态会耗尽孩子的能量。一旦孩子没有实现目标，就会出现很多心理问题。

孩子都是慢慢成长的，如果焦虑从小陪伴着孩子的话，对孩子的成长是很不利的。因为孩子的神经系统还没有发育完备，长期处在紧张之中，以后可能会出现病理性的问题。

所以，作为家长，我们一定要保护好自己的孩子，不要让他们过于焦虑。妈妈应该有一个正确的育儿观念，那就是要静待花开，要等待孩子慢慢长大。孩子在学校里学习已经有不小的压力，妈妈要做的事情是缓解孩子的紧张情绪，妈妈的角色应该是张开翅膀保护孩子的“老母鸡”，而不是当老师的“助理”，当监督孩子做作业的“监工”。

如果孩子回到家，情绪不太好，妈妈应该想办法哄哄他，问问他今天学校里有什么事情不开心。妈妈最应该告诉孩子的是：我理解你，遇见不开心的事情，不要往心里去，妈妈给你做个好菜，把烦恼都忘掉。这才是妈妈的作用。

妈妈的情绪越稳定，孩子就越心安。妈妈的情绪越稳定，这个家就越和谐。而有的妈妈却不懂这个道理，一会儿埋怨孩子不好好做作业，一会儿又埋怨老公不管孩子，殊不知，这是在家里不断地制造焦虑和紧张气氛。

妈妈应该是一个给孩子提供能量的人。就好像一辆车需要不断加油，没有油，车就没法发动。孩子每天回到家，妈妈要不断给孩子加油，给他注入新的力量。这样，孩子才会信心十足地去迎接各种挑战。