这是治愈自己的开始——浅谈辄止2022.11.07

《父母的羁绊》是樊登老师上周六在樊登读书App里讲的新书，由于上周在参加心理咨询师的考试，所以直到今天上午才趁着做家务的间隙听了这本书。

看书名，就可以顾名思义了，大概都会想到这是一本讲原生家庭的书籍，但与此同时，它又不仅仅是讲原生家庭，因为它也有利于身为母亲的我学习如何育儿，所以可以说，它也是一本书育儿书。

由此可见，每一本看似讲原生家庭的书，都不仅仅是在教会我们如何走出原生家庭，更重要的是，它在教我们自己如何做父母，原生家庭所有问题的呈现和解决，都是我们在育儿路上的前车之签，因此，它自然也就会成为后事之师。

听书过程中，当我听到樊登老师脱口而出的那句“对身边的人好一点，是治愈的开始”时，仅一瞬间，就感觉自己有些飘忽的思绪被拉了回来，仿佛被什么东西惊醒。

在惊醒并忙完手中的家务活之后，我便骑着电动车去了那个一直令我深感压抑和疏离的父母的“家”。

一路上，很多话在脑海翻腾，而这些翻腾的话只为了确定自己一个想要为之行动的想法——以后常去“那边”走动。

无所求的去亲近父母、无期待的去修复关系，也无怨尤的去改变自己，剩下的，什么都不用想、不用做。时至今日，我非常笃定且深信不疑的是——所有的转变，都从自己发生改变开始——带着不堪和失败走到今天，自己改变之后的每个状态、每种态度，都在向我证明这一点，也让我越来越信奉这一点。

中午在餐桌上，照例和大女儿聊天，我把自己听完这本书后的感受以及听到那句令我幡然顿悟的话后决心改变自己某些行为的想法告诉了大女儿，她笑得眼睛眯成一条缝的可爱模样，让我确信我做对了！

于是在她问起“那你以后会经常带我和妹妹去外公外婆家里玩了对吗？”后，我用肯定的语气回答她“对！然后，也在情绪和态度上对你爸爸好一点”。听完，大女儿笑得更灿烂和可爱了。

接下来我又告诉她，说：“我真的特别感谢樊登老师和心理学，是樊登老师把我从人生崩溃的边缘拉了回来。”

此时此刻，大女儿又说了一句让我觉得很有哲理的话，她说：“把你拉到了正中间，而你现在要做的，就是在这中间保持下去。”

听完大女儿的话我也又接着回道：“是的，而在这正中间保持下去的最好方法就是不断的学习，始终坚持自我成长。樊登老师和我想要在心理学领域有所发展的想法，就是推动我的最好的良师益友。”

昨天，刚刚参加完心理咨询师的考核，在为了准备这次考试的过程中，因为身体障碍而遇到的种种问题的焦虑，因为身体缺陷不得不付出的比别人更多的时间和精力，再加上今天上午通过这本书而产生的体悟，让我很想抱着自己哭一场，不为当时当日的经历泣不成声，只为今时今日的成长喜极而泣。

到这里我突然对“顿悟”有了和从前不一样的理解，“顿悟”只是一个词语，一个动词，然而事实上是没有所谓突然而知的“顿悟”一说的，所有“顿悟”都来源于一天一点的学习积累、理解力的提升和自我思考之后的领悟，而这，也大概是“格物致知”的核心所在，只不过，“物”不尽相同而已，但想要致知、真知，一定是通过自己年复一年、日复一日的各种能力(比如认知力、理解力、感受力)的提升才能抵达的。

如果说“格物致知”的前提是具备以上的那些能力，那那些能力又从何而来呢？

私以为，读书、用心体验生活和全力以赴去经历，是最好的方法与途径。而后，自己又会发现这是一个良性循环。通过读书和实践提升格物的能力后致了其知，致了其知后又想通过读书和实践提升能力格另一个“物”……

如此循环往复，如此不断追求，也就因此打磨出了更好的自己，也就因此有了更好的人生。