从忍受到接受，柔弱胜刚强--2018-10-25

“知道了为什么做不到？为什么”这是家长在批评孩子的时候经常会质问的一句话。“你学了心理学有什么用？”这是在夫妻吵架时，老公用来质问我的一句话。在气头上，进攻是主要的策略，哪里顾得上反思。不过平静下来我开始不断的问自己，我为什么要学心理学？我学心理学又是为了什么？为什么天天跟着这学那学，没事抱着心理学的书这么看那么看，生活有时候还会是一地鸡毛？那些我所崇拜的心理学大咖们，他们把日常生活过成了什么样子？随着自己的不断反思，我在吵架中应对的模式也在神不知鬼不觉中发生着变化。

最开始老公用这句话质问我的时候，起到的不是灭火而是助燃的作用，我最常用的反击是：“你这什么意思，当医生的还不能头疼脑热了，都成仙了？”是可忍孰不可忍。

后来老公用这句话质问我的时候，我意识到自己情绪的失控后开始用认知情绪疗法的ABC理论来观察自己:他的所言所行只是我不良情绪的诱因，我之所以能被瞬间点燃，背后有一个什么样的不合理认知在作祟呢？想着想着，自己外在的情绪控制住了，有时候还会哼着小曲假装平静，但是心里的不舒服并没有减少。我知道自己处于忍受的状态——我有不合理的想法，你更甚，但是我大人不记小人过，不跟你一般见识——把自己置于道德的制高点有点沾沾自喜的味道。

最近老公用这句话质问我的时候，我抬头看到他生气的样子忽然感觉很心疼，心里莫名的酸酸的，开始埋怨起自己来：我非要跟这个将与我携手走完下半生的人争个你高我低，你错我对有意思吗？在我不委屈自己的情况下，尽量的顺从他，让他开开心心的该有多好。（这么简单的道理谁不懂？）原来所鄙视并不屑一顾的“顺从”因为自己的心甘情愿而被赋予了另一种意义，暖暖的，柔柔的。以至于这种暖意柔情持续了几日后，今天我才能够用文字描述出它与以往有如此的不同，更让我惊奇的发现是我以前对老公的诸多不满、抱怨似乎都跟着烟消云散了，仿佛天空飘过的那五个字儿“这都不是事儿”。

让我们一起慢慢变老

从难受到忍受到接受，我最需要感谢的是老公，他的这句话像另一双眼睛在关注着我、警醒着我，使我经历了从排斥到反思到转念的蜕变。

“学了心理学有什么用”？它让你在懂得了心理之后与道理进行整合，改变“知道却做不到”的拧巴状态，使自己的想法趋于合理，“一切痛苦均源于想法的不合理”。你顺了，他也顺了，“最关心我的人是他，最关心他的人是我”，心顺气顺，家庭和睦。