2021-04-30

刘姗姗 中原焦点团队 坚持分享第1373天 《精神分析的态度与养成》

1.精神分析与动力性心理治疗：精神分析：高频的，一周三四次，一般在躺椅上进行，而动力性心理治疗频率不同，相对低频，一周一次或两次，一般是坐着（也可躺着）进行的。

    2.精神分析的本质：探索无意识（海面下的巨大冰山部分），长程：促进人格成长（内在小孩的再养育），内在真相，真理的寻求（接近，接纳）。

    3.现实vs.内在，从外界得不到的关系，内在都在不断渴求着。如果，来访者有生物学上的父母，但内在是无父无母的，需要咨询师扮演父母的角色，给予父母的功能，早年未得到的关系得到弥补，进而冲破黑暗，得到修通。

    4.精神分析的态度：最本质：对生命的关爱和尊重，一切心理治疗相通的。没有人愿意长久地呆在一个不喜欢自己的人身边，咨访关系更是如此。其次：接纳。允许一切身心真相的呈现并理解，接纳。来访者的内心一层一层地剖开，痛苦也会加深，咨询师要有容纳的能力，容器够大。

    5.每个人都在用自己的方式尽力存活，尽力过得更好一点。

    6.咨访关系是职业框架下的人与人之间的关系，咨询师以思考的心来工作，情感的投入，同调：情感的同调，知道并理解来访者的想法，同调并非认同。

    7.共情vs.慈悲，有共情疲劳，没有慈悲疲劳。共情本身是慈悲的一种方式。有界限的慈悲，一室一厅，有公用空间，主卧是自己的空间。技术vs态度，术vs道。对边缘性等人格结构很差的病人慎用共情，容易很快退行。咨询师的开放度。

    8.态度的养成：自我体验，督导，复盘，自我关爱和照顾，觉察力的培养，正念。情感的敏感度和涵容度的培养。