第59篇 2020年5月29日 主题:嗨，我心中的小魔鬼

   

    昨日刮风下土，坚持了一周减了1公斤体重，鼓励自己继续坚持，用心理学疏导，减肥也许不在痛苦，让我保持查觉心和好奇心，继续坚持积累经验。

    嗨，我心里的小魔鬼你们好啊！不时来光顾我。小魔鬼很爱捣蛋，常常在我的内心剧场跑来跑去，煽风点火忽隐忽现，让我防不胜防，小魔鬼的数量众多，比如生气鬼，动不动就爆炸发脾气，讨厌鬼看什么都不顺眼，凡事都爱批评，嫉妒鬼长的一双红眼睛，看到别人拥有好东西就超级不爽，自卑鬼老是低着头缩着肩膀[流泪]，眼睛盯住地面，唉声叹气自己不如人。

  狂妄鬼拿着一把长长的喇叭，到处自吹自擂，心比天高，害怕鬼，整天左顾右盼，担惊受怕，一点风吹草动就吓一大跳，每次讲到这个祈使句，我都忍不住笑，因为我的心里就是一座热闹的魔鬼帝国，各式各样的妖魔鬼怪都有，不时就会有一片阴影。从我心上飘忽过，认识他们之后，就觉得这些奇形怪状的小魔鬼其实并不可怕，这些家伙我从小就认识了，熟悉的很呢，他们最喜欢在我耳边絮絮叨叨，有时候更过分，拿着一条绳索就想牵着我的鼻子走，就是要壮大他的影响力。

    对付他们最好的方式就是戳破他们的轨迹，保持清醒，不上当，如果他们闹腾的凶，就坐下来跟他们说说话，当有不安全感时候，我就开始查觉，开始闭上眼睛冥想，你怎么又发作了？你好像一个无底的黑洞，我花费再多力气都无法把你填满。怎么办呢，你让我疲惫不堪，我不想再这样下去了，我可不想一直做在黑洞旁边哭泣而错失了路上的风景，我决定带着你一起去冒险，不安全又怎样？我就在害怕中保持前进吧。

  还有一次，我写信给最熟悉的老朋友，警告他不要做怪，自我怀疑，你为何老是不放过我你很狡猾，平时躲得好好的，让我几乎忘记你的存在，但只要有好的机会降临，你马上蹦出来在我耳边说，你行吗？你能力够吗？你可不要丢人现眼哟，每当工作集中在一起，材料要求高，领导们都在催促的时候，这时你又出现了，在我心里搅起一股紧张和惊慌，很担心自己的无法完成，于是我决定把你一脚踢开，我在这个行业十几年又不是菜鸟，我到底在怕什么呢？

  别人半瓶醋就可以摇的叮当响，天也踏不下来，有高个的顶着，我却老是在担心自己不够好[流泪]，实在太荒谬了，都是你这个家伙在兴风作浪，我已经知道要如何对付你啦，我感谢你的提醒，让我不要自大，要不断充电提升自己，但是我不会因为你的挑战而放弃迎接挑战，我要抓住每一个机会锻炼自己。证明自己当我的信心越来越坚定，就是你要搬家的时刻啦，哈哈哈[呲牙]，我心里的恐惧你一直跟随着我，我居然都不知道，三年前儿子生病了，做了手术。

    我为了儿子的健康和快乐而焦头烂额，才突然看见你巨大的身影，几乎把我团团围住，原来我一直拼命赚钱是因为你，我管教孩子非常严格，是因为你，我有完美主义，也是因为你，我的人生一直被你控制，被你的力量驱动，我怕穷，怕病，怕灾难，[流泪]，怕孩子不乖，怕自己出错，重重叠叠的恐惧把我捆绑束缚的喘不过气。看见你之后，我决定挣脱你的掌控，我先练习放松，尤其是对孩子，不再要求他完美，出错，出糗都没关系，暂停学业也没关系，不必再跟别人比较。

    只要身心健康就好，接着我坚持过简朴的日子，不必花太多钱也可以过日子，没钱就节省的过，让我对未来的恐惧降低，当你逐渐远离，我的生活也变得轻松很多，慢走不送喽，我不必排斥或掩盖，就让他们探出头来仔细看看他们的模样，跟他们说说话和睦相处。