比内卷更可怕的是内耗

为什么我们会内耗,因为你自我认知太低,人生90%的烦恼,就源于想太多。

当一天啥事也不干,但就是感觉“好累啊”,做一件事情之前,总是会想很多负面的结果,查询很多的资料,但就是不付诸于行动,纠结,犹豫,每次自我对话都不断否定自己,对自己极度不自信,内心很敏感,过分在意他人对自己的评价,总喜欢往坏处想,为自己树立高标准,但是又不能完成。

每个人其实都是不完美的,学会接纳自己不完美的那一面,我们要学会掌握自己的思想,让自己处于积极思维而非消极思维,强迫自己行动起来,当你行动起来了,你会发现,其实很多事情并没有想象中的那么难,自己一样可以做的很好!

你可能感兴趣的:(比内卷更可怕的是内耗)