8.11觉知日记

1.觉知不舒服：在咱们的夏令营期间，有的同学浪费水、有的浪费粮食。

2.停：

3.正面迎击：有时也是不得已，哪里有刚刚好的。

4.觉知情绪，百分百体验：当听见有的同学洗一双小手，竟然将水龙头开到最大！这声音传来，那还了得：首先是心头一紧。感觉这声音像无数把小刀刺向心脏，好疼好疼！闭上双眼吧，好好体验这痛苦的尊严。过了一会，打了一个嗝，心情渐好。

5.拨云见日，说出真相：那是一种习惯，喜欢一打开，水龙头就开到最大，首先体验爽的感觉。当流水从指间冲过，那又是一特别的感觉。后来，我也试了一下，真的是爽歪歪！

6.感恩孩子的演出，是对我最好的照见。

感恩大家的陪伴️！