关系的互补：系统如何塑造你我？——自我发展心理学读书笔记之二十六

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为什么我们明明在扮演一个自己不喜欢的角色，却仍然无法做出改变呢？

见

从关系的角度，来考察自我及自我发展。因为关系的不同，所以塑造了不同的角色。进而角色的不同又影响着我们的所思所想。人们又在自觉或不自觉地，识别关系的语言，沟通彼此的角色信息。

可是，这种角色的分配是如何完成的呢？为什么明明在扮演者一个自己不喜欢的角色，却仍然无法做出改变呢？

角色是怎样在系统逐渐生成的 ？

比如婚姻，结婚了，就要在家庭这个系统中扮演不同的角色。婚姻中是有牺牲的，有的人就会隐藏自己的锋芒或才华，这就是一种互补了。

人在江湖，生不由己。我们每个人都是属于某个系统的 一部分。比如：家庭、公司等等。角色是系统运作逐渐生成的，而不是个人选择的结果。

有时候，身处关系中的人想改变，但是因为系统运转的需要，他们自己也很难改变。这就是系统中关系的互补。 什么是关系中的互补？ 如东方哲学中的阴阳互补。

关系中，任何人之间的行为和角色就像是一个拼图，是他们把彼此塑造成了现在的样子，来完成系统这个大拼图。

三种不健康的互补关系

第一种，就是在家里或者团队里，一些人变得特别能干，而另外一些人就会变得特别不能干。 有一种爱，“叫做照顾得你生活不能自理。”

在家庭中，如果父母对于子女的事情太过操心，子女就不操心了，慢慢变得越发消极、没用。双方都不喜欢这种角色，但是又无法改变。

第二种，系统通过把某个人变成一个有问题的人，来维持系统的平衡。

第三种，常常发生在家庭成员之间，角色的错乱。

不健康的互补关系，意味着什么？

不健康的互补关系，是因为角色被固定，抹杀了人更多的可能性。这会让关系中的每一个人，都失去改变和成长的机会。

如果你处在良性的互补关系中，那是好事，可喜可贺。而如果你在一段恶性的互补关系中，就需要换一种眼光来重新看待这段关系。

你先要思考，你为什么会在这样的角色和位置？而你，是否一定要承担那个角色。

你在改变的时候，就是在重新塑造、改变一个系统，系统会产生混乱和阻力。

感

不仅需要从关系的视角，审视破解画外音的关系密码。还需要更进一步，意识到任何关系，都可以归入一个系统。如家庭、单位、公司、社团等等，系统是有着配置角色的作用，那么，也就塑造了系统中的每一个人。

系统的视角的引入，是与关系的视角结合在一起的。

思

系统如拼图，把每个人拼接在一起构成系统。关系中的人构成互补关系，这种互补，既有好的，也会有坏的。

从系统的视角去观察，就能看到一些平时的视角未发现的现象和原因。

对于不好的关系，要勇于改变。

行

在思考和行为中，引入系统的视角来审视关系，来修正自己的思维和行为。

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