于杰雄
于杰雄

2021勇气读书会——《学习的逻辑》打卡（第二百天）

这是我参加勇气读书会打卡第二百天

我阅读的书籍：《学习的逻辑》

出发日期：2021.1.1

期待的收获：立足现在，创造未来，让自己的教学能力更上一层楼。

一句标语：千里之行，始于足下。

小想法：相信明天会更好，我们会战胜困难，迈向更美好的未来。不要放弃每一天的学习，让自己充实起来，加油！勇气读书会，永不散场。

在大部分情况下，高强度用脑不是一种很轻松的、自动运行的状态，而是需要你靠主观意志去命令大脑全力思考。

——摘自《学习的逻辑》作者：叶修

读书笔记：

200.《学习的逻辑》作者：叶修（55-56）

《第三章：学习的哲学——这是所有学习策略的核心原理》

高强度用脑——用这个原理，指导一切学习行为（二）

一、常有一定的吃力感、痛苦感

高强度用脑大脑有一种很难受的感觉

思维能力较弱痛苦感觉强烈

思维能力超强吃力感降到无限趋近于零

二、与疲惫用脑区别

1、高强度用脑

精神饱满情况下，短时间内进行大量有效思考

2、疲惫用脑

长时间用脑不休息

睡眠不足

饮食混乱

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