20190614-双盘半小时第三次，女儿生日

今天上美术课，下课后又去超市，回家都快十点了。开始双盘都十点多了。今天左下右上的姿势。奇怪，许是这几天练习左腿，左下的姿势反而容易了。全程都没有很难受，前二十分钟感觉不大，后五分钟左脚背脚踝胀痛。肚子有蠕动的感觉，应该是在运动脏腑，是好事。估计坚持时间长会有明显效果。现在还没准备好忍痛，先循序渐进吧。

这两天腰酸疼，应该和双盘有关系。准备入个护腰，做好保暖工作。昨天做了几十个大礼拜，强度不大，那今天相关肌肉也有点疼。大礼拜还是能锻炼到一些肌肉的。坚持做下去，马甲线应该会有的。练功精进身材，真是比买衣服更好的投资，只是大多数人都无法忍耐练功的辛苦和枯燥，宁愿通过衣服去包装自己。衣服也许能扬长避短，但很有限，而且气质是衣服没法打造的。而气质需要的是气定神闲，骨正身直，这是练功可以达到的。所以我要坚持练功，谁让我爱美呢！

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今天是女儿八岁生日，准备明天叫小伙伴来家里，可惜小伙伴没空，只能后天送她去小伙伴家了。小孩子缺的是玩伴，妈妈再好也取代不了朋友。总有一天她会离我渐行渐远，现在还依恋的时候就多点陪伴吧。

今天画画班提起托管的事。真是投射显化了，刚认真投射要找个更好的托管班，就有电话主动联系，还有画画班主动提出，真是谢谢宇宙，谢谢艳宝师姐的文章！还有投射的闲鱼大卖，也有好多预览版，还有代卖的鞋子转让了。相信宇宙会发来最合适我的成交！

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感赏画画班给女儿送的画框，还要托管女儿！

感赏女儿爸爸给女儿发的大红包，他是个好爸爸，对我们真心实意，感谢！

感赏我有时间学习喜欢的东西！

感赏周末能睡到自然醒！