4.30号我隔离减肥的第四天

今天看到一个好消息，北京从一级防控降到二级了，据说不需要隔离啦 。不知道我能不能解除隔离，但是解除隔离好像也不知道去哪里。也没地方可去。可怜的我们啊。

先看今天体重，昨天的体重掉的还是比较满意的，我这几天一直没有运动，所以完全属于考这个药的效果了。

早饭：昨晚睡得晚早上就起来的晚，吃饭有点晚了。二份菜+一手掌这么大的鱼。一碗鸡汤+一碗茯苓莲子红豆（当主食）

午饭：给大家看的是生的食材，二份蔬菜+一拳头鸡胸脯肉（不是我爱吃鸡胸，是因为它最便宜）+一碗米饭

晚饭：两碗南瓜汤+一碗鸡肉炒茄子

作者：孤独又灿烂的猫。自媒体运营，十几年的舞蹈健身减肥专家，

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