第九周（11.11-11.17）16.11.2019

【目标】

一、第1个90天目标：

1、6:00早起

2、成为优秀践行者、班长、优秀小组

3、六组俯卧撑，三组深蹲-80天

二、2019年10月要事

健康：坚持了晨起6组俯卧撑、三组深蹲，左肘关节本周又出现疼痛，一直没有运动

家庭：有一两个晚上在家陪孩子玩，可以做到断网，好的开始，也可以跟孩子更亲近。

工作：被主任信任，下周参加中国创面治疗培训班，梦笙也进行中，虽然慢，但慢以致远嘛。

财务：遇上双十一，支出近1500，买樊登读书会会员花800，买印象笔记花222。

学习：背诵了政治复习资料。

休闲：本周没有特殊休闲

人际：昨天与子媚夫妻吃饭，确定减肥事情，

效能：1尝试推文，2找了气动治疗仪的资料

【一周检视】

一、好习惯打卡。

1、每天早起时间609左右

2、用番茄钟完成病历，看书

3、不足：杂事多了，注意力集中下降，高能要事欠缺

二、高能要事和日历、清单事务。

1、坚持向有结果的人学习：还需多听课程，让自己得到更多的思维改变

2、维护自己的影响圈，打造自己的影响圈，控制自己的情绪，改变自己的语言伤害

3、

三、幸福时光：

1、与女儿玩耍，让女儿更懂爱：昨天晚上回来，好久都没尝试过的女儿冲着跑过来拥抱，心都化了

2、知道其实自己人设以前可能欠缺，努力打造自己的影响圈

3、梦笙需要的努力可能还不足

4、

四、巅峰体验：

  通过一些细节，反思自己以前的人设，也许真的并不是那么好，但是最近的改变让人看见的确是挺好的，继续打造自己的影响圈，让自己越来越好，影响更多人

五、感悟：

  女儿那一个拥抱，让自己明确感到高效陪伴的重要性，尽可能在家陪伴的时候至少断网一个小时陪女儿玩耍。

六、成长收获：

  感恩珍珍一直的信任，努力为梦笙付出更多，也是为自己的财富积累更多

【下周要事】

1、继续多联系朋友，争取线下见面

2、参加培训，做好记录，做好复盘

3、与蓝静见面，取经

4、 攻下伟伟姐

5、进宅事宜