2018-09-02

易效能18c班第一周周检视

图片发自App

本周习惯养成：

1.早上6点起床，虽然有时是被闹钟叫醒的

2.每天坚持听时间管理100讲的两节分享朋友圈

3.每天坚持记晨间日记，记录的不是很好，没有做好反思和一天工作的安排

4，每天晨起坚持运动至少半小时

5，晚上不吃饭，少吃水果，跑步机跑步半小时

6.碎片时间阅读

本周收获与不足

1.很开心能在群里打卡和各位朋友一起践行时间管理，有了约束力，坚持早起，有一天睡得晚，第二天实在很困，但是群里小伙伴都要打卡，就坚持起来听课打卡，做完感到很幸福！

2.本周已开始写晨间日记，但是记录的杂乱，没有针对听课去记录收获，没有把一天的工作安排好，还没有开始吃青蛙，没有很快进入角色

3.没有在群里进行课程分享，自信心不够，很想参加yy分享，但是自己总是找借口

4.早起后的时间还是有点忙乱，没有合理安排，导致不能准点上班

下周目标：

1.早上合理安排好时间，按时上班，影响身边的人

2.学习内容一步一步做好践行与记录

3.家人陪伴与沟通加强

4.做好反思，积极的心态面对一切问题。学习内容温故知新，落实！

5.工具练习运用