每一个令你痛苦的都是帮助你成长的

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晨起,无名的压抑伴随着醒来。

八点多,感觉承受不了,内心无力的要命。于是语音宁静,宁静还是那么热情地给了我回应。问题还伴随着存在,下午在想着智哥的那个问题,感觉有些问题,通了一点。于是打电话宁静,断断续续的,讲了停,停了讲,晚上我六点多又给电话她,我们差不多讲了一个小时吧。她非常耐心的和我分享,引导我,最后我发现太迟了,不能耽误宁静吃饭呀。内心充满了感动,看到了她的利他、无私和大爱!

今天宁静给我讲了好多东西,具体我想不起来了,都是关于不断对我自己的剖析。我只记住了:

①外面没有别人,就只有我自己。

②当下所经历的画面都是我创造的,是我吸引过来的,根本就不是智哥的问题,是我吸引他过来的,他是来使我成长的一关。

③我们总是用脑子在思考,要停一停,问问心。

④当我们面对很低落,很难过的事情时,先停一停,留意我们的呼吸,然后看到自己的情绪不去评判,这个真的需要学习啊!宁静一步步引导我看到智哥发来的信息时的那种紧张、害怕、不知道怎样面对智哥的恐惧,她引导我去感受这个情绪,那是我所创造出来的,那我就去承担这个痛苦,感受这个痛苦,同时也指出了我以往的状态是拒绝的,我不愿意去承担这种结果。当我慢慢去感受这种情绪时,内心竟有想哭的冲动,一种踏实的感觉出来了,然后引导我类似的情况发生时就这样做。

感恩宁静!

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整个上午处于焦虑的状态,加上上课,一直没时间看所以群里的信息。

中午回到家,妹告诉我一个炸了的信息,要赶紧发信息宁姐,加入新群,她叫我快!我赶紧拿起手机,发给宁姐,等的过程很焦虑,生怕满人了,她不加我,生怕被遗弃,脑袋里立刻编织东西了。

宁姐加我了,我长长的舒了一口气。这时,我犯难了,旧的那个群要退出来。瞬间各种舍不得啊,为什么呢?因为我觉得群里有很多信息我还没认真看,还有上次老师说借钱的那个小灶我还没有听呢,我立马去找,连午睡都没有,终于找到,听了语音,还是舍不得退出来。因为我总觉得里面的信息很宝贵,我想放着,当我想看的时候可以看,尽量我不知道我以后会不会看,总觉得放着我心里安心。

挣扎了好久,我明白了这是断舍离的一个过程,我讲过去的事情抓着不放,总觉得还有很多有用的信息,我后悔自己以前看信息总是一看而过,不够认真。后悔以前听的小灶没有当下好好理解,然后拖着就没听第二次了……

眼睛一闭,把心一横,终于退群了,心里感觉轻松了。得到了一个经历,以后凡事任何东西,真的要专注于每一个当下,危娜姐字字珠玑啊!

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