争取日更0902：疫情下的孕期日记

今天是孕周21+3天，APP显示距离宝宝出生还有130天。

距离停止工作大概2周+，感觉整个精神都松下来了，最近测血压直接只有100/60+水平，遥想在美国诊所被查出来高血压170/120，简直无语了，谁说得清是什么误差。。。

不过作息有点混乱就是了，早上基本自然醒（因为晚上失眠刷Ipad睡不着），然后早起囫囵吃点面食（也可能跟午饭一起了），然后窗外梆梆梆挖地铁站的大噪声可能在11点多午餐休息停止了，这时候吃饱了正好有困了，就又睡一觉。

醒了估计1点多，然后开始做午餐，基本上水煮菜打底，上盖一个荤菜，配一份杂粮饭这样。饭做好就2点多，吃完差不多3点。。。然后伴着看一些视频，可能结束了就继续睡午觉。。。醒来差不多6-7点，或者偶尔醒得早，连续多天没锻炼就去外面公园或者超市走走，补充点运动量。

回来大概7点多开始做个简单的晚餐，或者最近胃口很不好，中午量大了吃不完，晚上就把剩余的消灭了，至少日清吧，没有剩菜。吃完洗完碗，躺着各种看手机，wb or zh然后差不多又是一天，最后洗漱结束趟床上开始刷ipad,不小心就到半夜2-3点了，而且越来越晚，甚至有一天到了5点。。。有点恶性循环了。

晚上睡觉实在是尿频的厉害，可能跑个4-5趟都有，每次量也不大，然后也挺影响睡眠的吧。宝宝胎动经常是在半夜，还挺有意思的，动静也不小。其他的时候基本上吃饭了他也会动，可能开心有糖分啦？

当然希望作息能慢慢调整起来，不幸的是SZ疫情失控了，这周末又是各区“非必要不外出”的一周，这两周都要求每日一核算，我整天窝在家里有一天48小时了还被短信通知要再去测来着。但核酸点的外包人员其实又是舌根蹭一下就结束，根本连咽喉都没挨到。。。对比一下当年回国核酸酒店捅鼻子的酸爽，直接给弄麻木十多分钟。。。说远了，想说的是，想去走走，想去游泳运动都没办法了（这种场所全封了。。。）。

昨晚大概3点多睡的吧，今天大干了一番，把昨天失败的黑芝麻奇亚籽核桃黑糯米糊剩余的两大碗接近2升的液体处理了。一大份做了两盘发糕，另一份中午实在喝不下了，用才买的中筋面粉揉了大馒头。下午还催了公司代记账那边跟进业务。

中午因为喝的芝麻糊太胀了，做的豆皮红烧排骨根本吃不下，剩着到下午做完馒头5点多消化的，所以今天吃饭时间还是挺正常的。

唯一不足的是报名的TEFL课真的进度龟速。。。这个月看来要加紧了。

还有就是要及早着手看项目信息了，当下考虑的地区还是分散，科研背景也不够，还得想办法提升自己。