女孩子们正确的生活方式

1.保证充足的睡眠，别老熬夜了，会加速衰老。

2.定期进行运动，不论是跑步，或者球类项目，多运动。

3.跑步和有用最有效，也是最方便的减肥方式，对全身都有帮助。

4.减肥期间可以少吃，但不能不吃，对胃不好。

5.只要进行户外运动，不论是否有日晒，回家后务必清洗全身。

6.减少手机使用频率，长时间盯着屏幕之后，看会儿窗外绿色植物。

7.养成喝水的好习惯，一天保证8杯水。

8.水果一定多吃，多盐多油食物少吃，奶茶能不喝就不喝。

9.月经期间，西瓜香蕉柿子这些水果不能吃，咖啡不要喝。

10.不论多累，都不要带妆、或者湿着头发睡觉。

11.留不住的人就别再留了，等不到的人就别等了。

12.不为不值得的人生气，不为不值得的事生气。

13.上司的批评要听进去，不抱怨，不顶嘴。

14.不和家里人吵架。

15.每天留出点时间用来冥想，可以很短，但一定要有。

16.培养一个解压方式，散步逛街，或者蒙被子睡大觉。

17.读书是最有效的解压方式。

18.钱是赚出来的，不是省出来的。

19.不要羡慕他人，该你的，永远属于你。

20.心情不好时，可以做些疯狂的事，但不能放纵。