第15周，与keep同行

答应自己这一天内要做完的事，就在今天完成。

回顾清明节后的这6天工作，除了日常的内容以外，其他的能记起来的不多，因此参考当日的计划表就很有必要了。

两起投诉，一起管理者转介个案，一名员工确认离职，短时间内接不了个案，理由是领导明确表示现在公司内部初级咨询师也要重新评估。同事L的补助因为我的一部分原因没有按时发放，她的纠缠让我恼火和自责，不知不觉我竟然成了那种之前很厌恶的人---分内之事，延误了处理的时间节点。可是我火也没用，问题还是得不到解决。

得到通知，4月19日转岗三个月述职报告，借此机会，整理了这几个月以来做的事情，思路还算清楚：

部门层面：

1.部门内部人员的增加和值班安排的调整

2.工作模块的重新规划（驻场安排，计费，访谈助手，团辅，重点个案管理，健康热线）

3.初诊咨询师与个案经理的双重身份，后者职能凸显

4.人员的培养：技能培训＋健康热线督导

个人层面：全人健康教练初阶培训＋签约咨询师管理

工作上的事似乎永远都不会有止境，好在没有想要退出的打算。

对待领导持有一种健康的距离，有时候仅仅是有这种觉察，就能在不知不觉中做出选择。

生活中，加上了keep练习，一周坚持下来了，小腹上的赘肉似乎没有那么嚣张了，每每练习到出汗的程度就会略有成就感，这周坚持了五天的早起看书计划，准备在四月份启动全人健康作业的安排，书读百遍其义自见，需要有这个心境和持续不断的劲头。付出永远都不会太迟，尤其是在读书这件事上。尝试着让自己记住书中的内容比如说生活习惯持续改变的七个步骤：

1.评估

2.针对自我的基础工作

3.确定焦点

4.处理习惯+环境支持

5.肯定一小步的改变

6.更深层次的针对自我的工作

7.持续的生活习惯改变。

还有健康教练的10个信条，就不在这里一一列举了。每每去看书或是想到这个词都能唤起三月份学习的场景。为了让它们固化，真的需要做点事情的

开始认识新朋友，不知道这又是一个什么样结果的开始，这次的节奏还是需要慢点儿。删除掉了一些人，理由是边界的建立很重要，之前以为这样是不是太残酷，但是与一位咨客的互动中觉察到有界限虽然很容易被理解为拒绝，可是明确这一点有什么不好？暧昧不明的情况，难道对方就好过吗？果断是高效沟通的一个因素。

看了一部韩剧《迷雾》，看了六集之后感觉有些痴迷，果断跳到最后一集。正因为人生短暂，没有办法经历更多的生活样态才需要通过看书或是看剧来弥补吧。

好像有一种轻盈的感觉，当把那些职位或隐含的权力放下的时候，还原出一个相对真实的状态，就会发现没有什么能牵绊你，当然钱除外，想到此觉得又有一份动力让自身的经济条件变得好一些。对，不能坐以待毙。

去一步步接近理想中衣食无忧的日子吧。