2022-09-08

气血不足的表现， 从身上的这几个地方就能看出来

1、头发质量

“发大于肾”。简而言之，如果一个人的肾脏是健康的，那么头发也会相应地健康。相反，如果肾脏不健康，头发也不会那么健康。

2、脸色

看一个人的脸，最能看到自己的气血。一个人病了，身体虚弱，饮食不规律，营养跟不上。他的脸看起来没有血色，脸色苍白，没有光泽。乍一看，整个人会比较病态，身体不好。而健康的人，皮肤有光泽，肤色红润，血液充足。

3、手

你是否注意到手指或手掌的皮肤会出现，手上的皮肤非常干燥。有指甲，如果指甲看起来没有一点颜色，这些现象都说明气血不足。正常的指甲应该是有色的，透明的，没有杂质。

4、失眠

失眠也是气血不足的症状之一，经常晚上躺着半天都睡不着，或者睡觉后稍微动一下就被吵醒了，想睡觉更难入睡。早上醒来，筋疲力尽，这些都是气血不足的表现。