一天之内的变化

早起照镜子时，发现嘴唇没那么干了，脸上那些红色的地方颜色都变浅了，脸色也白了些。

晚上洗澡后观察自己，嘴唇又有干和爆皮的现象，脸色有些发黄，鼻子上又多了一处红色。

就像文文说的：“自己爱自己的样子，就会体现在脸上。”从一天之内观察到的变化，就能看出这一天经历了什么，有没有好好爱自己，好好照顾自己。白天确实喝水太少了；最近也一直很疲惫，今天晚上到家时已经过了十点半了，早就是一脸倦容。累，困——不再挣扎了，接纳自己的疲惫，明天休息，一定要睡到自然醒。