《求医不如求己下》学习笔记9

九胆经上重要穴位

1风池穴

如出汗、怕风，迎风流泪，凡是和风沾边的病症，都与这个穴位有关，所以常揉风池穴，可预防和调治由风邪引起的众多疾病，如感冒、头痛、小儿抽动症、帕金森症等。

但风驰的功效远不止这些，头面五官的疾病，如鼻炎、眼疾、耳鸣、牙痛、面部神经麻痹都可通过刺激他得到改善。尤其是青少年的近视眼，此穴为特效穴。

点按时闭眼效果更佳，通常按此穴一分钟，马上会感到眼睛明亮，神清气爽。另外，此穴还是奇经八脉中的阳窍脉的终止穴。阳窍脉起于，足跟主管下肢运动，所以风池穴还是治疗足跟痛的要穴。

2肩井穴

肩井穴之井，从字形可以看出其四通八达之象，其意正是如此，此穴最善通经活络消肿散结，善治不通则痛之症，对偏头痛、胃脘痛、乳房疼痛都有即时缓解之效。

肩井穴擅治牙痛，若与大肠经的合谷穴同时按压，通常在30秒内，止痛效果就更明显，您不妨收藏此法，以备急用，另外，拿捏肩井穴还可缓解坐骨神经痛。正所谓下病上治，若能同时用肘尖按摩臀部，胆经的环跳血效果更佳。

3风市穴

此穴最好找直立，将手垂于两腿外侧。中指尖处，即为此穴。

风市是风邪的市场，此穴也善治各种风症，与风池穴有近似功效，也可治头痛眩晕。耳鸣耳聋，此穴还有安神之功效。用按摩棒稍重一些点，按此穴一分钟便会产生睡意，对改善失眠有很好的效果。

此外，风市穴对三叉神经痛也有辅助疗效，在此穴刮痧还有祛风止痒之功效。

4阳陵泉穴

善治胆囊之病，对口苦之症有特效，此穴还为筋之会穴，凡与人体的筋有关的病症，皆可通过刺激阳陵泉来改善，如小儿抽动症、肋间神经痛，肩肘关节痛。急性腰扭伤等，而且此穴还有一个更重要的功能，那就是调和肝脾。阳陵泉为胆经合穴。胆经属木，气通于肝合，穴属土，血贯于脾，此穴正为调节肝脾功能之枢纽。