做自己最好的朋友

人天生带有多种情绪，这是人类进化为高级动物的自带优势。没有了情绪，可能就没有了今天拥有高级智慧的人类。

然而情绪对人的进化不都是有益的，还有些曾经有好处的情绪现在却成为阻碍进步的绊脚石。比如愤怒，再遇到同龄抢夺自己的食物时，愤怒能产生更多的力量，把食物再抢回来。而现在当我们失去自己最心爱的东西时，首先保持的是冷静。

下面介绍一个怎样的情绪有利于个人更加成熟、智慧。那就是学会用第二人称和自己对话，会让自己有意外的收获。

如果一个人在考试中失败，那么他会反省自己是不是不够努力，是不是学习方法不对……分析的结果，让自己越来越怀疑自己。那么不防换一个身份，想像有另一个他，在和自己对话，而且这个人亲切友好，有智慧，有耐心。

有四个好问题可以问自己:

最近发生了什么事？

你作为老师，班主任，班级的整体成绩不够理想。以前在每天坚持做练习，学生成绩不断进步。现在你在锻炼方面花的时间多了。你每天的写作坚持的很好，可是有质量的文章很少。现在的问题是学习成绩给你带了的压力。

有什么满意的方面吗？

感觉你写作更加流畅了，不像开始时那样花时间多，而文字并不出彩。现在逐渐贴近工作和个人成长方面，相信你的写作会在写作本身的水平和工作能力方面双提高。

接下来你要做什么？

以这次考试为转机，至少你要在两方面发生改变。

其一，也是最重要的，你要改变对自己的看法。你容易被情绪左右，虽然你一再控制情绪，但效果不好。有些话不该说你就会表达出来，以后你要学会三思而后说。

其二，继续调整学生学习状态。早上来的迟到的明显减少。重点抓讨论问题和常回顾。更换数学课代表要更坚决些就更好了。不好说换课代表有多么正确，至少说明正在想办法，正在积极应对。

你会越来越好的，相信你！