小儿脾肺很娇气，经常成为外邪的突破点

小儿脏腑娇嫩，小儿脾不足，并不是一种病理现象，而是一种生理状态，是孩子身体发育尚未完善，脾的形质和功能尚未成熟，而孩子生长发育对营养物质的需求又比成年人多，这就使得脾更不足。换句话说是，即使是健康的孩子，脾功能也是脏腑功能中相对薄弱环节，稍不注意，喂养调护不当，就容易造成脾虚。

平常影响脾功能因素很多，孩子脾胃受损，会出现积食，厌食等症状，进一步发展，会影响全身气血津液的化生和气机升降，导致全身多种疾病的发生。

饮食不当伤脾胃，孩子的病多半是吃出来的，现在家长喜欢给孩子吃好的有营养的，有的家长甚至追着孩子喂饭就希望孩子多吃两口，时间一长，脾胃负担过重，形成积滞。节气变化也要注意，不注意调理也会伤及脾胃，不然古人就没有二十四节气的说法，古人根据节气变化吃不同的食物进行调理，所以不仅要吃得健康还要吃得对。情志失调伤脾。脾藏意，意志和，则精神专注，魂魄不散，悔怒不起，五脏不受邪。如果忧思伤脾，脾气郁结，就会生病。家长往往注重孩子身体状况，忽略孩子心理健康，认为孩子小啥也不懂。其实再小的孩子都有自己的喜怒哀乐，只不过我们无从了解。悲伤惊恐的情绪特别伤害孩子的脾胃，容易造成胃痛，恶心，腹泻等。

肺也娇气。脾为肺之母，小儿脾常不足，肺就更不足了，肺十分娇嫩，既受不了热也受不了冷，这就是为什么有些家长会说孩子一跑就容易咳嗽。

生活中很多因素都会影响孩子肺，导致肺虚，进而出现感冒，咳嗽等，甚至出现肺炎，哮喘等。劳累也会伤及到肺，现在孩子负担重，补习班特别多，课内作业也多，孩子身体吃不消，恶性循环肺脏受损。现在的气候也不如从前，空气污染严重，导致孩子咳嗽老是反反复复，总是无法去根，这个时候去森林天然氧吧不错。有的家长不顾孩子在家里吸烟，殊不知二手烟的威力更大。

因此要顺着脾肺养，孩子才不能生病。

要做到必须注意饮食，做到饮食有节，不偏食，不挑食，也不暴饮暴食，少吃零食以及过甜过冷，油腻辛辣的食物。

要养成良好的作息习惯，早睡早起。根据天气变化，及时给孩子增减衣物，不能一味要求孩子学习要注意劳逸结合，多参加有益身心的体育活动。注重孩子心理发展，多关心孩子，不要让孩子有事憋心里，及时疏导不良情绪。